人的一生会生很多次病，其中，对于女人而言，妇科病那是十分常见的，比如说痛经、外阴炎等等，这些妇科病的出现，不仅让女人们的身体耗血伤精，还会给她们带来众多的痛苦。所以说，生活中必须要提前做好预防措施，减少生病的可能性。

　　预防妇科病请喝两种水

　　1、大蒜水

　　准备好一些蒜头，剥皮之后捣碎，再放入碗中加入开水冲泡饮用。之所以喝这款水有助预防妇科病，是因为大蒜中的营养物质比较丰富。比如说碳水化合物、大蒜素等等，从而具有消炎抑菌的功效。

　　经常将大蒜捣碎了泡水喝的话，能够帮助清理子宫细胞内部的环境，从而改善子宫细胞内部的环境卫生，让子宫器官的免疫能力得以提高，帮助排除毒素物质，进而帮助女人们滋养子宫。

　　2、蒲公英根水

　　经常用蒲公英根泡水饮用的话，能够促进子宫细胞内部的血液流动，加快排除子宫内的毒素物质，从而改善子宫内部的环境卫生，最终起到滋养子宫的目的。

　　这主要是因为蒲公英根中含有丰富的维生素、蒲公英素等营养成分，这些成分让它拥有清热解毒，促进排毒的作用。所以说，想要预防妇科病的话，平日里要坚持用蒲公英根泡水喝。

　　妇科炎症的预防方法

　　1、不穿丁字裤

　　丁字裤虽然看起来很性感，但是穿上它的时候，与私密处的接触要比其他内裤更加紧密。一旦丁字裤上有致病菌的话，则很容易直接进入阴道里面，所以说，平日里建议要穿棉质内裤，因为这种内裤亲肤而且透气性比较好。

　　此外，由于阴部的透气性比较差，再加上体温的影响，阴部更容易变得闷热潮湿。因此，千万不要穿化纤维内裤，这种内裤透气洗能够很差，穿了之后反而会让阴部更加不透气，给致病菌制造了一个完美的生存环境。

　　2、别用​护理湿巾

　　有些女人上完厕所之后，喜欢用护理湿巾擦拭，觉得这样擦拭得更干净一些，能够减少细菌残留在阴部。但其实，护理湿巾不适合用来擦拭阴部，因为使用之后，很容易破坏阴道自身的菌群环境，从而降低阴道部位的免疫力。

　　3、选择正规的卫生纸

　　卫生纸长期放置在卫生间里面，造成室内的大量的细菌附着在卫生巾上面，如果用卫生纸擦拭阴部的话，患上妇科病的概率就会大大增加。所以说，平日里保存卫生纸的时候，要保存在密封的容器里面，并且存放的容器也要定期清洁才行。

　　此外，平日里选购卫生纸的时候，要认真挑选，别贪图便宜。要认真看看卫生纸的颜色会不会白得异常，如果是的话，可能是加入了大量的漂白剂所致的，这就不能买了。以免使用的过程中，卫生纸中的漂白剂溢出来附着在阴部，给阴部带来伤害。

　　4、选对食物

　　吃错了食物可是会导致妇科病加重或是复发的，所以说，想要预防妇科病的话，必须要选对食物。其中，海产品和腌制品不能吃，比如说螃蟹、泡菜等，并且竹笋、虾等发物也不能吃，吃它们都可能造成炎症复发。另外，辛辣类食物也不能吃，因为吃了以后会导致盆腔充血，从而致使子宫过度收缩，造成痛经、盆腔炎等妇科病爆发。