附件炎是妇科病之一，如果不及时处理的话，后果可是很严重的，所以说，女人们平日里要做好保健。其中，长期坐着办公的女白领是最容易得附件炎的，为了你的健康着想，请女人们来尽早做好预防。当然想要预防的话，自然要想看一下诱发疾病的原由。

　　女白领为什么容易得附件炎

　　女白领平常工作都是坐着的，很少起身活动一下四肢，长时间这样子的话，下肢的血液循环就会出现问题，从而影响卵巢及附件的正常排毒功能，从而引发炎症。而且很多女人坐着的时候喜欢跷二郎腿，这样双腿夹得紧紧的，私处环境就会变得更加密不透风了，而且阴道分泌物也更容易附着在私处的表面，而且也容易促使私处局部温度升高，从而增加滋生细菌的风险。一旦私处有了炎症，细菌就容易侵入阴道，再不断扩散，感染附件等部位，最终造成附件炎。

　　此外，小编提醒，附件炎的诱发除了久坐引起之外，还有许多的原因：

　　1、爱穿紧身裤

　　经常穿这类裤子的女人更容易得附件炎，因为阴道排泄物容易积聚起来，再由阴道炎症上行所致。所以说，女人们要少穿紧身裤或者说类似的裤子，平日里建议穿宽松一些，以便让私处通风。

　　2、经期卫生没做好

　　如果在月经期的时候，不注意清洗阴部的话，让很多经血都堆积在娇嫩的外阴皮肤上的话，很容易诱发外阴炎。还有就是卫生巾质量不过关，使用了容易刺激外阴皮肤，从而造成过敏，出现瘙痒问题。若是得不到解决的话，也容易诱发炎症。最终炎症进入阴道之后，一旦病菌上行就容易波及附件等器官，诱发附件炎。

　　所以说，在月经期的时候，要选择合适的卫生巾(如亲肤的棉质垫面的)，并且及时更换。还有就是内裤要一天换一次，不能连续穿好几天，并且要用手洗干净，少用洗衣机清洗。此外，每天晚上要记得用清水冲洗私处，不要添加其他的洗液，以免破坏私处的健康环境。

　　预防附件炎的方法

　　1、多活动

　　久坐是造成附件炎的罪魁祸首之一，想要预防的话，就需要多活动锻炼，这样子能够更好地促进血液流通，预防炎症。比如说多喝水，因为水喝多了尿多，这样来回厕所的次数也就多了，如此身体四肢活动的机会也多。同时也要坚持每天傍晚去慢跑，或者说吃完饭去散散步之类的。再或者，若是实在没时间每天去锻炼的话，那么一周至少要有三四次的机会去健身房按照健身机会锻炼，这样身体素质才能提高。

　　2、多喝开水

　　急性的附件炎会有发热的症状，喝开水的话，能够促进新陈代谢，促进排汗，将毒素和废物更好地排出去，从而增强身体的素质，降低其生病的机率。

　　3、清淡饮食

　　要记住饮食务必要清淡一些，多吃新鲜的蔬菜和水果，一些辛辣的、生冷的食物就不要吃了。尤其是已经患有炎症的女人们，像辣椒、青椒、麻椒等刺激性的食物都要及时忌口，否则的话，很容易对身体产生刺激，从而加重病情，让炎症变得更加的严重。