宫寒，是现如今很多女性的现状，很多MM存在着这方面的问题，她们子宫比较寒冷，而且生殖系统及相关功能也比较低下。那么，如何判断自己是否是宫寒，到底子宫寒冷会有哪些不同的症状表现呢？为了自己的身体健康考虑，女性朋友都非常有必要提早知道，接下来，我们就一起来学习学习，关于宫寒的那些小知识吧。

如何判断自己是否宫寒

1、手脚冰凉：手脚冰冰凉，这是宫寒的典型症状，女人子宫寒冷就会表现出气血运行不畅，阴胜阳衰的迹象。

2、黄褐斑、黑眼圈：女人子宫寒冷最容易引起气血凝结，突出表现为脸部长满黄褐斑，还有不熬夜也有黑眼圈。

3、月经紊乱：女人子宫寒冷，最容易引起月经紊乱和痛经的情况，它可是导致这两者的元凶。

4、身材肥胖：女人子宫越寒冷就越需要囤积脂肪，而脂肪堆积得太多就很容易发胖，这也正是宫寒的女人怎么也瘦不下来的原因。

5、腰酸、气色差：宫寒的女人相关功能也偏低，她们会出现腰膝酸软，气色差，皮肤状态不好的种种迹象。

6、不孕不育：宫寒的女人不容易怀上孩子，即便是好不容易怀上孩子也容易流产，这正是子宫寒冷所造成的。

以上这6个症状，正是宫寒的女人最突出的表现，如果你占了3个以上，就怀疑有宫寒的可能性，不过宫寒的情况也不是什么大的疾病，是可以通过食疗的方法来进行调理的，比如多吃生姜或喝红糖姜水来暖宫，睡觉前可以用生姜水来泡泡脚，多喝温补的炖汤等都是可以的，总之宫寒的女人切记吃生冷的食物，早上起床后也最好先来一杯温开水，这样对于治疗宫寒有好处的。

小编的话：子宫寒冷对于女性而言可是大问题，因为宫寒的女人可能会影响生育，要是结婚多年一直都怀不上孩子的话，自己对家人是不好交待的。以上这6个关于宫寒的典型症状，MM们可以自己进行判断哦。