宫寒，是女性子宫疾病的一种，宫寒即是指女性子宫寒冷，一旦女性子宫寒冷就会引起气血不足，手脚冰冷的现象，并且宫寒还可能引起月经周期紊乱，不孕的。

身边有少部分女性，在大夏天时的手脚都是冰冰凉的，这与炎热的气候一点都不适宜，很多女性都不在意这一点，其实这正是宫寒的表现了。

那么，宫寒怎么调理比较快，我们都知道宫寒的严重性，如果不及时治疗的话，对今后的生育是很不利的。接下来，我们就一起来看看，关于宫寒怎么调理比较快的小秘诀。

宫寒怎么调理比较快

女性宫寒对月经周期的影响最大，月经周期有异常的话，势必会对今后的生育造成影响；而且对于孕妇而言子宫寒冷，子宫温度偏低的话，对孕育也是不利的，极易容易出现流产的情况。所以，治疗宫寒追在眉捷，你只需要按照以下的秘诀来调理便可。

1、月经期间调养：月经期间调理宫寒是最好的时机，月经期间可以喝红糖水，或者用艾叶煮水来喝，这样可以起到散寒祛瘀暖宫的功效；

2、日常进补：平日里的饮食调理也是非常重要的，可以多吃些滋补的食品，如：枸杞子、大枣、当归、乌鸡汤、鸡血藤等，它们能够起到温肾助阳、补气暖身的作用；

3、茶饮调养：多喝茶水也是可以调理宫寒的，具体的可以喝红姜茶，这的做法很简单，用红糖、生姜中火煮4~5分钟即可，趁热喝效果会更好哦；

4、中药泡脚：每天临睡之前可以用艾叶水泡脚，也可以加些肉桂、花椒进去，可以达到温经通络、温肾散寒的功效；

5、艾灸疗法：这个调理方法主要是通过刺激神阙、百会等穴位来达到调理的目的， 每日坚持熏烤这两个血位30分钟，坚持下来也有效；

6、日常运动：适当的运动锻炼也是很有效的调理方法，宫寒的人可以多走走卵石路，或者快步走都是可以的，这样能够达到疏通经络，调畅气血的作用。

宫寒是怎么引起的

引起女性宫寒的原因主要有以下这几个，只有找到了原因“对症治疗”，我们才能快速摆脱宫寒的烦恼。

1、体质：大多数的女性天生体质就是这样的，她们属于寒性体质人群，而且很多年轻女孩却不以为然，她们爱吃冰淇淋，寒冷的冬天也不注意保暖，这样一来会加剧宫寒的病情；

2、夏日空调：夏天很多人都习惯于在空调房里呆着，尤其是一些女孩子，她们穿着单薄，不是露大长腿，就是露背、露肩的，这样寒气很容易入侵体内；

3、吃凉太多：很多体寒的女性，都是因为饮食造成的，她们喜欢吃凉性的食物，包括：冷饮、冰淇淋、西瓜等，吃得多了身体里的寒气也积聚得更多了；

4、流产：流产是造成宫寒的原因之一，由于流产丢掉大量的阳气，消耗女性体内大量的能量，尽而产生宫寒的症状；

5、快速减肥：很多女性有盲目减肥的习惯，她们为了瘦身往往不择手段，做出一些伤害自己身体的事，无论是节食还是药物，还是其它的瘦身方法都会影响正常的新陈代谢，从而

寒邪也会乘虚而入，伤害到子宫。

小编的话：宫寒的事情并不是小事情，女性应该以自身身体健康为重，要知道宫寒对女性身体的影响是非常大的，它不仅会造成月经紊乱，而且还可能影响到正常的排卵，从而对顺利受孕会造成影响。以上我们分享了宫寒怎么调理比较快的几个小秘诀，女性朋友们可以根据自身的身体情况，来进行有效的调理。