宫颈糜烂是一种妇科病，虽然说并不是患上这种病就会让导致身体出现问题，但是如果平日里不懂得预防的话，很容易导致疾病恶化的。所以说，平日里要做好预防宫颈糜烂的措施，让你的宫颈保持健康，这样才能让宫颈远离炎症等疾病的侵袭。

　　预防宫颈糜烂该怎么做

　　1、女人要自爱

　　如今不少女人的性意识比较开放，因此，平日里的私生活比较混乱。比如说交友频繁，每次交友都会发生性行为。虽然说恋爱交友是每个人的权利，要发生关系也是人家自愿的，没有什么好说的。但是小编提醒，平日里要自爱一点，婚前最好不要发生性行为。或者说不要那么滥情，不要为了寂寞去交男朋友，请找到了一个你觉得会结婚的，将要进入婚姻的人以后，再考虑性行为。

　　因此，女人们要自爱一点，虽然说两人自愿发生性关系不犯法，但是为了自己的身体健康着想。平日里还是应该矜持一点，别轻易和别人发生关系。尤其别做个滥情的人，时常更换性伴侣。同时，平日里有性行为的女人们，也要控制一下次数，频率过高的话，如果已经出现了宫颈糜烂的话，就很容易造成糜烂恶化的。

　　2、别过度清洁阴部

　　很多女人觉得阴部很脏，因此会习惯性清洗阴部。本来清洗阴部不是一件坏事，简单地清洗阴部能够将附着在阴部表面的白带等脏东西清理干净，减少阴部被感染的机会。但是有些女人清洁阴部习惯购买洗液，不仅清洗阴部外部，而且还喜欢用器具冲洗阴道内部，记住了这样子做是不对的。

　　如果阴道没有生病就用药液冲洗的话，是过度清洁了，健康的情况下用药液冲洗阴道的话，会导致阴道内的菌群平衡被打破，造成有害的细菌大量滋生，进而出现炎症、炎症久治不愈的话，会不断蔓延。此时，宫颈就很有可能被炎症盯上，从而出现糜烂问题。另外，当病菌生长无法被抑制的时候，还可能造成宫颈上皮损伤，最终出现糜烂问题。

　　3、不要做人流

　　做人流对子宫的伤害极大，比如说会造成宫颈出现不同程度的损伤，从而给病菌有机可乘，诱发宫颈炎。在炎症的刺激下，局部分泌物会着呢家，当女人的宫颈长期浸在炎性分泌物里面的时候，就会造成宫颈糜烂问题。所以说，为了保护好宫颈，请不要做人流。

　　除了这3点之外，想要宫颈保持健康的话，平日里还需要注意私处的卫生。因为私处直接与内裤接触，每天都要接触许多的分泌物，这些分泌物堆积时间过久，很容易滋生细菌，造成私处发生炎症的。一旦炎症未能及时被治愈的话，就容易从阴道进入体内，从而造成宫颈等部位发炎，出现宫颈糜烂问题。因此，平日里要做个讲卫生的女人，坚持每天换内裤，冲洗或是擦洗私处表面，一点都不偷懒。

　　此外，小编提醒，平日里白带量很多的女人，务必要及时就医治疗。因为白带量过大，很容易让私处处于潮湿的环境中，这样子被被细菌盯上的可能性非常高的，增加患上炎症的可能性，进而又极大的可能性威胁到宫颈的健康。