生孩子可是很重要的，虽然说如今的医疗发达，像以前因为生孩子就丢命的情况少了许多，但是依旧存在一些风险的。所以说，请女人们一定要在适合的年龄之内生孩子，而且要记住20几和30几生孩子的区别真的很大。如果你不信的话，来看看下文了解一下吧。

　　20几和30几生孩子的区别

　　1、卵子质量的区别

　　女人们都知道，当自己初潮来了以后，就意味着自己有了排卵的能力，绝经以后排卵才会停止。在这段时间，只要身体健康就能够正常排卵。但是要注意了，不同的年龄，卵子的质量是有极大区别的。

　　其中，处于24岁左右的女人，卵子的质量是最佳的，因为她们这个年龄段的身体条件处于巅峰状态。而且此时，也最容易受孕，形成的受精卵质量也比较高，生育的孩子也更健康更聪明。然而，如果到了34岁左右的时候生孩子的话，虽然说孩子不一定会不不健康，但是她们怀孕的时候，以及分娩的时候，要比20几岁的女人们的难度大一些。因为，到了34岁左右的时候，卵子质量没那么高了，也不容易受孕，就算受孕了，也可能因为卵子的质量不高，而造成胎儿畸形或是出现早夭的问题。

　　2、分娩能力的区别

　　顺产对于宝宝的健康，还有女人自身的恢复是比较有益的，所以说能够顺产的话，女人们多数会选择顺产。其中，20几岁生孩子的女人们，因为身体条件处于巅峰状态，其产道的弹性好，而且子宫的收缩力量强，骨盆关节也更加柔软，因此，分娩的能力也会比较强。也就更容易顺产，分娩的时候也会更轻松一些。

　　相反，30几岁的时候，身体状态往往不如以前了，这个时候的她们，不管是子宫的收缩能力、肌肉弹性，还是阴道张力，都会大幅度地下降。这样子的话，顺产的难度就会增加，自然危险性也会增大。

　　3、身体恢复的区别

　　年轻的时候，身体的状态比较好，自然身体更容易恢复。所以说，20几岁的女人生孩子以后，不管是体力还是精力恢复的速度都比较快。相反，到了30几岁的时候，身体已经开始出现了疲劳，生完孩子以后，就算卧床休息，也要比较长的一段时间，才能恢复精力和体力。

　　所以说，女人们想要产后身体恢复得快一些的话，尽量选择在30岁以前生孩子。过了30岁以后，不仅身体恢复慢，而且生育的时候难度，自己所受的痛苦也会变多。

　　女人如何备孕

　　想要生孩子的话，建议女人们要做好备孕措施，有目的、有计划的受孕，从心理准备、物质条件等方面，都能够满足，同时也能够优生优育。因此，女人们请做好备孕准备：

　　1、先做身体检查

　　想要孩子的时候，必须先体检，看看是否有一些不能生育的疾病，比如说地中海贫血等。检查过以后，双方身体都适合生育的话，再进行下一步。如果检查以后，医生表示身体有问题，需要调理以后才能受孕，那么就要配合医生，先好好调理身体。

　　2、睡好觉

　　当你想要孩子的时候，一定要睡好觉，让自己有充足的睡眠，因为这样子能够提高自身的免疫力，让器官组织机能得到增强，尤其是生殖系统方面的，帮助你形成优质的卵子。所以说，要养成早睡的习惯，戒掉熬夜。