最近有很多女生朋友说自己大姨妈总是来两天就没了，月经量太少。应该怎样判断自己是否属于月经量少呢？正常月经什么样？正常月经具有周期性，两次月经第1日的间隔称一个月经周期。一般为21~35日，每次月经持续时间称经期，一般平均4~6日。

经量为一次月经的总失血量，女子月经量的多少因人而异，一般是20～100毫升。一般每天换3～5次卫生巾，就算是正常。经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者，整个经期用连半包卫生巾都用不完，那么就属于月经过少。那么为什么会月经过少？应该怎么调理呢？

月经量少的原因：

1、子宫发育不良。月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况。

2、激素分泌异常。雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。

3、无排卵性月经。无排卵的女性也会来月经，医学上成为“无排卵月经”。这与正常月经不一样，属于“功能性子宫出血”的范畴。这种月经的特点是时间不规律，血量很少。

月经量少问题多多，会引起这些并发症

1、月经量少给女性的身体健康造成了很多的危害，主要有子宫内膜移位，宫颈炎，月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘等。

2、还会引发女性的暗疮，影响女性面部的美观，而且这些色斑不是单单的用化妆品就能解决的，假如不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。

3、月经量少会引发女性的头痛，严重的还会造成女性不孕的现象发生，所以女性朋友一定要重视起来，不可大意。

4、如果是妇科疾病造成的月经量少还会影响女性的生育能力。

月经量少调理方法除了要通过食物的方法，还可以通过中药调理，中医认为月经过少有虚有实，虚者多因素体虚弱，久病、失血或饮食劳倦伤脾，或房劳伤肾所致；实者多由瘀血内停，或经脉阻滞，血行不畅所致。

故要根本治疗就应调经养血，理气止痛，可用中成药汇仁女金胶囊，用于月经量少、后错，痛经，小腹胀痛，腰腿酸痛。成分中的当归补血、活血、调经止痛。熟地黄补血滋润，益母草有利尿消肿。白芷祛病除湿、排脓生肌、活血止痛。

同时调理要改变生活习惯，避免精神刺激，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。注意饮食，平时可用中成药女金胶囊调理，月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

最后放松心情。中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。