虽然说立秋已经过了，但是现在的天气还是挺热的，随便一出门就汗流浃背的。在这样的天气里，女人们很容易被炎症盯上。因此，需要尽早做好护理措施。其中，女人们在这样的天气中，要警惕被这些妇科病盯上，快来看看，以便做好预防。

　　大热天要警惕这些妇科病

　　1、盆腔炎

　　天热的时候，很多女人都会通过吃冷食、喝冷饮、吹空调为自己解暑，但是注意了，过度食用冰冷的东西，空调开太低的话，很容易导致身体受凉，从而诱发盆腔炎。

　　另外，过度吃辣饮食诱发盆腔炎的原因之一。然后很多女人在热天的时候，总喜欢吃又辣又油腻的烧烤，就着冰啤酒、冰王老吉一起吃。所以说，造成女人们诱发盆腔炎的可能性又高了许多。

　　所以说，为了预防盆腔炎，请记得要少吃冷食、少吃辛辣的，少吹低温空调之类的，切勿贪凉。

　　2、阴道炎

　　在大热天的时候，外阴最容易被感染。因为外阴比较脆弱，而且每天都会接触特别多的脏东西(如尿液、汗、粪便，偶尔还会沾上经血)。这些脏东西一直残留在外阴的皮肤上，若是在遇上高温的话，就容易滋生出细菌。

　　当细菌大量繁殖后，会不断蔓延再从阴道口进入到阴道里面，从而致使阴道内的细菌大量增长，而诱发炎症。所以说，平日里女人们要做好卫生护理，这样才能避免被阴道炎盯上。

　　其中，想要预防阴道炎，建议女人们要做到这几件事：A、不要穿过紧或是过窄的内裤，而且不要选择化纤质地的内裤，否则容易因为外阴局部不透气而且感染阴道炎。B、经期的时候，请选择质量合格的卫生巾，已经被拆封的卫生巾最好不要用。C、平日里不要一直使用护垫，造成外阴局部温度升高。D、少去人特别多的地方游泳，以免被他人传染炎症。

　　女人日常如何防治妇科病

　　1、多走动

　　很多办公室女人们，一天到晚都是坐着办公的，起身走一走或是站着的时间很少。长时间保持同个姿势的话，很容易造成下肢肌肉出现僵硬、血液流动减慢等问题，致使女人们更容易被盆腔炎盯上。另外，久坐还容易导致外阴部的温度升高，湿度增加，从而会给细菌的生长提供有利的条件，因此，容易患上外阴炎、阴道炎之类的。

　　所以说，平日里要走动，少坐着，比如说偶尔去打开水喝，偶尔起身排尿，偶尔去走廊上远眺风景等等，这也是很不错的预防妇科病的好方法。

　　2、少熬夜

　　如今熬夜似乎成为了不少人的标配，注意熬夜可不是好事，长期如此很容易致使作息被打乱，从而影响内分泌，最终导致身体免疫力下降。如此一来，身体被细菌入侵的可能性就会提高，从而更容易生病。

　　所以说，想要预防妇科病的话，要少熬夜。每天尽量早点休息，养成定时上床睡觉的习惯。同时要记得，睡觉之前就应该放下手机，不然很容易躺着玩手机，一玩又要到半夜，让你回到熬夜的的习惯。如果你是因为睡不着而熬夜的话，建议睡前可以喝些助眠的东西，比如说蜂蜜水、热牛奶之类的。也可以睡前用木梳，来回梳头。