妇科疾病是女人很常见的病症，那么女人妇科病平时都有哪些症状呢？女人平时保养吃哪些食物好呢？下面就来了解一下。

　　女性要注意，长期有这5种表现，说明妇科病缠上你了

　　1、虚弱无力

　　虚弱无力是妇科疾病最常见的一种表现方式之一，如果你在一段时间内感到自己非常的没有精神虚弱无力的话，要及时到医院进行体检和就医，因为很多时候妇科疾病会造成子宫早衰现象这种现象反映在我们的身体上就是虚弱无力。

　2、面色差没有光泽

　　很多女性认为只要自己身体没有病痛就没有妇科疾病，其实这样是不对的，因为现在的生活压力很大，有很多女性经常熬夜或生活很不规律，经常是面色苍白无光的，这是由于体内贫血而造成的，体内贫血有可能会导致月经不调，而月经不调，就是妇科疾病所致的结果。

　　3、长时间的腰痛

　　很多人在月经期间会有腰痛的现象，是如果你经常出现了腰痛的症状，即使不在月经期间也会时有发生，这个时候你就要及时的到医院进行就医，看自己是不是患了一系列的妇科疾病患病。患病不可怕，只要自己能够在有限的时间内及时接受治疗就一定可以还原为一个健康的女人。

　　4、白带异常

　　白带可以说是女性的好朋友，但是白带异常就是女性的敌人。白带异常这种现象很多人都经常有，如果你长时间的白带异常，就要及时的到医院进行就医，因为你很有可能患了妇科疾病，正常女性的白带都是呈透明的颜色无色无味。白带有黄色褐色绿色等是患了妇科炎症。

　　5、性欲降低

　　如果长时间没有同房，突然同房一次却非显得非常没有精神乏力，这个时候也要及时的进行检查，因为也有可能得了妇科疾病，要关注自己这个时候的问题多加了解到医院进行体检和救治，听从医生的医嘱。

　　吃这些黑色食物对女性的好处

　　桑葚

　　桑葚可增强免疫力。桑葚中含有多种氨基酸、有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，具有增强免疫力、促进造血红细胞生长、防止*动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢的功能。但中医认为桑葚是寒性食物，女性生理期和胃肠不好的人要少吃，以防寒气过大导致腹痛。

　　黑葡萄

　　黑葡萄中含有的大量矿物质和氨基酸，对缓解神经衰弱与过度疲劳很有帮助。李子中含有的原花青素能够消除眼睛疲劳，还能增强血管的弹性，防止胆固醇在体内的囤积。乌梅所含的有机酸能杀死胃肠道中的霉菌等病原菌，可以养护肠道。

　　黑木耳

　　黑木耳具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃;它还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。

　　黑木耳是一种可溶性膳食纤维，能补血，高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓，降低血小板数量。

　　黑芝麻

　　黑芝麻具有使秀发乌泽靓丽、补血养颜、明目、补肝、祛风、润肠、生津、养发等多种功效。而其富含的不饱和脂肪酸、维生素E、钙等元素有助于降低胆固醇，防止高血压。

　　同时可清除体内自由基，抗氧化效果显著，对延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。

　　黑加仑

　　黑加仑富含多种营养物质，对健康具有很大益处，它所富含的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质有延缓衰老、通络排毒等功效。

　　研究证明，黑加仑可以有效预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。

　　黑豆

　　黑豆富含对*有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素，有排脓拔毒、消肿止痛等功效，并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。

　　李时珍在《本草纲目》中有说：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”所以说黑豆对女性养颜大有裨益，再者黑豆还可以调理月经，调理体内荷尔蒙。

　　黑枣

　　黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效，并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。

　　黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效，以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。

　　黑米

　　糙米对你有好处，而黑米的好处就更大了。因为黑米的麸壳里有相当高含量的维生素E，维生素E能促进免疫系统的功能，保护细胞免受自由基的损伤。

　　研究显示，黑米实际上比蓝莓含有更多的花青素抗氧化剂。

　　乌梅

　　乌梅可以生津止渴，对治疗腹泻、咳嗽、虚汗都有一定的功效，它含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷以及大量的有机酸。所以乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品，同时，还能杀死侵入胃肠道中的霉菌等病原菌，

　　还有消除疲劳、治疗口臭及宿醉等。

　　再者，乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出体外，从而缓解便秘的症状!

　　黑扁豆

　　这种扁豆含有丰富的矿物元素：每杯含有约8毫克，对女性来讲，每天所需矿物质总量是18毫克。扁豆也因其可溶性纤维含量高而著称，研究显示，可溶性膳食纤维不仅能降低胆固醇，还能增强免疫力。

　　黑莓

　　黑莓中含有的多酚，可能清除能损伤大脑的细胞，进而延缓认知减退。

　　黑芸豆

　　黑芸豆黑色的外皮富含生物黄酮素，研究显示，生物黄酮素这种强有力的植物营养素具有抗癌作用。