人流可不是一件好事，很多女人将人流归咎为迫不得已。可是若是有思想及行动的准备的话，怎么会出现这种情况呢？因为意外发生的概率往往是很小的。太多女人做人流，只因为只顾着享受而忘记了后果。要知道人流造成宫外孕的情况有很多，女人们别不把人流当回事。想要健康孕育，身体无碍的话，请别轻易去做人流！

　　宫外孕或是做人流所致的

　　做人流需要在宫腔内进行操作，这就很容易造成宫腔发生妇科炎症，比如说术中操作时需要用到的器械不够干净、或是消毒不够严谨等，会将细菌带入宫腔里面。再者，人流手术会造成子宫内壁出现创面，细菌附着在创面上的话，子宫损伤的恢复力就会下降，甚至致使细菌大量繁殖，最终诱发妇科炎症。

　　一旦出现了炎症，就可能导致输卵管出现粘连的问题。要知道输卵管可是输送受精卵的渠道，一旦其出现了粘连问题，就意味着受精卵无法被输送到宫腔里面。这就有可能导致受精卵丁停留在输卵管里面，一旦其在里面发育了就导致了宫外孕。

　　要知道发生宫外孕会对身体有很大的损伤，比如说可能出现体内大量出血，导致女人们出现休克，若是抢救不够及时的话，生命就会受到很大的威胁。所以说，女人们别不把人流当回事，要做个自爱的人，别再让身体受伤了。想要避免人流，最好的方法就是将避孕知识学以致用，有性生活的女人们，若是还没有做好迎接新生命到来的准备，就要在享受之前做好避孕工作。这样做，是为孩子负责，也是对自己身体负责哟。

　　人流后如何保养

　　1、饮食保养

　　人流后算是小月子了，所以说必须要做好保养，尤其是饮食方面要尤其注意，吃对了让身体加快恢复，相反，吃错了，就会导致伤害身体，延缓恢复速度哟。

　　A、要补充蛋白质，比如说多吃一些鸡肉、豆制品、蛋类等等，从而为身体提供营养。

　　B、要多喝汤，因为人流后身体基本上都是处于比较虚的状态，特别容易出汗，这就会使得体内的水分减少，所以说，女人们要多喝汤。这样既能为身体补充养分，又能够为身体补充水分。

　　C、新鲜的蔬果不能少，因为一些维生素会溶解在汗液中，从而被带出体外。这是身体必需的营养素，所以说，女人们做完人流后在饮食方面要记得常吃一些蔬果。有了它们的存在，还有助改善便秘哟。

　　D、胡椒、生姜等刺激性食物吃了容易导致性器官充血，因此人流后不适宜食用。再者寒性食物吃了会使得女人的身体变得更加虚弱，所以说女人们做完人流之后，不要吃田螺、螃蟹等食物。

　　2、锻炼保养

　　人流后最开始的时候，最好是静坐修养，若是一开始十分不舒服的话，建议躺着休息几天。休息几天之后，就应该起身走动走动，同时补益一些食物。有了饮食的滋养，同时也需要活动四肢，才能有助养分更好地吸收。

　　当然，这里说的锻炼并不是让你各种蹦蹦跳跳，而是做一些不用力的、动作幅度大的小动作。比如说散步、在家里来回慢慢走动、或是做一些伸展四肢的动作等。这些动作女人们做了之后，有助促进身体内的血液流动，从而帮助女人更好地排出人流后残留在体内的淤血和脏物，帮助女人们身体更快地恢复哟。