一说到最佳生育年龄,人们常会把关注对象放到女性身上,但是其实,为受精卵“提供”精子的男性们,他们身上也存在着最佳育龄之说。尤其是时下,人们的生活节奏较快,男性的精子活性也随之受到影响,如果想要保证宝宝既聪明又健康,那么男性们就更加应该多关注与最佳育龄方面相关的问题。
前段时间邻居张姐和老公因为备孕二胎的事闹得有些不愉快。张姐今年36岁,如果顺利怀孕的话妥妥地是一名高龄产妇,不过这并不影响张姐拼生二胎的决心。张姐的老公今年40岁,身强体健的他对于拼生二胎更是很有热情。
不过,虽然两人都有拼生二胎的想法,可是备孕了一段时间后张姐的肚子仍然没有动静。两口子由一开始的满怀期待,慢慢变成了后来的失望沮丧。一天两个人又因为家庭琐事小吵了一架,张姐的老公忍不住抱怨道,“一直怀不上孩子还不是因为你的年龄大了,不仅过了最佳生育年龄,而且还是高龄备孕!”
听到老公把“高龄”两个字咬得特别重,张姐心里十分气愤,“要说年级大,你比我的年级还大呢!你有什么资格嫌弃我?”越说越生气的两个人当即决定去医院做身体检查,“看看到底是谁有毛病!”
在一番检查后,医生表示,“虽然女方的年龄偏大,大师卵巢情况以及卵子质量尚可,倒是男方这边精子活力有些欠佳,如果想要备孕成功的话,需要进行身体调理。”听到医生这样说后,张姐的老公十分诧异,“是她怀不上孩子,这怎么到最后还怪上我了?我的身体状况一直都很好!”
医生对于张姐老公的态度很是无语,“男性也是有最佳生育年龄的,如果过了年龄还不注重身体保养的话,精子的活性也会大受影响。看你的年龄明显过了最佳育龄,所以备孕不成功,你有很大的责任。”
听完医生的话,张姐的老公很是不好意思,虽然当时他没有对张姐服软,但是在回家的路上却连连道歉,“以前是我错怪你了,还望贤妻你不要嫌弃。”
01 男性的最佳育龄是几岁?最好在这个年龄范围内生娃
一般来说,男性的精子成熟时间较女性略晚,女性的最佳育龄在23-29岁之间,而男性的精子质量则在30岁的时候达到峰值,并且这种高峰状态会一直持续到35岁。也就是说,男性的最佳育龄在30-35岁之间,如果男性在这个年龄范围内生育的话,精子的质量最佳。
当男性的年龄过了35岁后,其精子质量虽然不会出现断崖式下降,但是其精子活力却会大打折扣,甚至有部分男性还会出现无精、少精的情况。这不仅会降低备孕的成功率,对于胚胎质量也会产生不利影响。根据临产显示,男性过了35岁后,其生育年龄越大,出现胎儿畸形的概率越高。
时下有不少家庭推迟生育年龄或者是选择中年之后拼生,虽然说夫妻俩有生育的自由,但是如果双方年龄过大,并且过了适宜育龄的话,那么此时的拼生则有可能会意味着承受更大的生育风险。
02 要想宝宝既聪明又健康,除了年龄外备孕男性还应该多注意哪些方面?
在备孕期间,男性一定要坚持健康的生活作息,比如说生活中有不少男性有熬夜晚睡的习惯,事实上,熬夜不仅会降低身体免疫力,将导致人体容易生病,同时也会影响精子活性。有研究显示,长期熬夜的男性其发生无精、少精的概率远高于作息正常的男性。
除了坚持正常有规律的生活作息外,男性在饮食习惯方面也需要多加注意。比如说,有的男性日常饮食过于油腻,对于高油高热量的食品来者不拒,这样的饮食偏好不仅容易导致身体肥胖,同时也会降低自身的生育力。另外,可乐等碳酸饮料如果摄入过多的话,这对于精子活力也会造成损伤。
在备孕期间,男性和伴侣应该保持适当的同房频率,如果同房次数过多的话,这不仅影响精子的成熟度,同时也会导致其排出的精子数量受到影响。通常,男性和伴侣在备孕期间保持一周2-3次的同房频率为宜。
想要宝宝健康聪明,男性和女性都应该在备孕期间调理好身体状态,同时在适宜生育年龄范围内备孕成功,胚胎的质量会更有保障。在备孕这件事上,男性也应该和女性一样认真对待。
结语:男性也有最佳生育年龄,同时其所拥有的精子质量也会对生育的孕育产生直接影响。所以对于年龄偏大中年家庭而言,在备孕前夫妻俩有必要做一些相关的身体检查,确保精子和卵子的质量可以达到备孕标准。
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