赵先生怎么也不会想到，自己不烟不酒、朝九晚五，居然会“病从天降”。赵先生27岁，平常白天上班比较忙，下班之后就不想动弹，只想舒舒服服地躺着看电视。晚上下班之后经常一坐就是几个小时，在放长假的时候，甚至一天都坐着看电视。

前段时间，他发现自己的小腹总有不适感，去医院检查之后竟然是因为患上前列腺炎而导致的。医生在询问赵先生过往生活习惯时得知，他有长期坐着看电视的习惯，告知很可能是因此而引起的前列腺炎。

这些男人要小心“前腺”失守

在以前，前列腺炎多青睐老年男性，但现在年轻患者越来越多，医生总结了几个容易诱发前列腺炎的习惯。

1、久坐不动

前列腺的位置，决定了男性很大程度上是“坐”在前列腺上的。久坐不动无疑是在雪上加霜，长期久坐不动会压迫前列腺，造成前列腺的相对缺血，长期如此非常容易导致前列腺炎发生。

2、经常憋尿

不少男性在尿意来袭的时候都习惯一忍再忍，这是个非常不好的习惯。憋尿会导致膀胱过度充盈，压迫前列腺。还有就是男性尿道的下段寄生有细菌，经常憋尿容易引起细菌逆行，导致前列腺出现。

3、嗜酒如命

酒精会导致血管扩张，前列腺对酒精十分敏感。当酒进入胃肠道后，会被迅速吸收，随血液循环到各脏器官，使得脏器充盈、扩张，前列腺静脉血管也是如此。从而使细胞组织间渗出增多，导致前列腺发生水肿而肿大，想要这个水肿恢复正常通常需要3~5天。

患上前列腺炎有什么症状？

尿意不爽的前列腺的症状之一，在排尿之后感觉尿道内存在隐痛，还有就是残余的尿液和下腹不适等感觉也会出现；排尿费力也是常见的症状之一，很多患者都会出现此症状，因为炎症使得尿道发生梗阻，尿液排出时阻力会增大，导致排尿费劲；部分前列腺患者还会出现发热寒颤、全身酸痛、无力虚弱的症状。

慢性前列腺炎患者“生活四部曲”

·勤锻炼

建议患者日常要加强锻炼，特别是要注意腹部、大腿和臀部的运动，这样可以使前列腺得到按摩并促进前列腺的恢复。

·多饮水

多饮水可以多排尿，可以起到清洗尿道的作用，对于前列腺有保护作用。并且对于肾脏健康也很有益处，可以防止泌尿系统形成结石。

·保持好的生活习惯

男性在日常要有好的生活习惯，不要熬夜。生活节律一旦被打破，体内的平衡也会失调，会导致身体抵抗力下降，很容易会引起前列腺炎症反复发作。

·不要久坐

日常建议坐半个小时左右就起身走动走动，不要长期保持一个姿势坐着不动，要给前列腺足够的休息时间。

对于男性而言，患上前列腺炎非常常见，日常一定要保持有好的生活习惯，这样才能去预防它！