陈妤曾和许光汉在「恋爱沙尘暴」演出情侣，还因此部剧获金钟52新进演员奖，近年主演的夯剧「我们与恶的距离」、卖座爱情片「可不可以，你也刚好喜欢我」受到瞩目，她不仅会演戏，姐姐的朋友也擅长运动，她近期参加「全明星运动会」第四季，拚劲全力一周练习5次，心理素质成长不少，身体的肌肉也变大，且晒得更黑，笑称现在的自己看起来超像「体保生」。

    其实陈妤私下热爱滑板、滑雪、羽球等运动，却没有太多粉丝知道这件事，也因此成了她参加「全明星运动会」的动力，姐姐的朋友提到第三季时有被询问过，但当时除了有工作外也担心受伤，后来第四季再度找上门，时间搭得上，也笑认自己「信用破产」。

    因私下运动就容易受伤，没理由因为怕受伤不去节目，再加上主因是录制节目「综艺玩很大」代班，讨论度很高，自己又玩得很开心，她开始觉得不需要限制自己。

    但是相较之前玩的心态，这次是认真比赛，对此她直呼，「真的没想过，所以我才被吓哭，我把事情想得太简单，以为只是来玩的。」

    她日前在脸书抒发心情，姐姐的朋友认为自己五人制棒球赛场的表现不佳，意识到自己无能的恐惧，「我以前是等到可以拿出来再献宝，但全明星没时间准备，就是还没完全准备好的状态呈现出来。」她自认球感不好，但她调整心态：「我就是一定有我的范围内可以做得好的事，天生球感不好不要去抢危急的球，做好防守。」

    她加入由钱薇娟领队的篮队，在团队中笑称自己是收操第一名，更是「喉咙担当」，需要吼叫的她绝对尽全力。

    从开录成队以来，她每周5天的练习都全勤，如今已练到肩膀、二头肌、三头肌都很结实，壮到以为自己是每天在训练的体保生，本来就不白的她更是黑到被自己吓到，姐姐的朋友笑说节目录访谈时总是要多加几个灯，让一直以来都不在意肤色的她都惊呼：「黑到不敢看镜子，好自卑。」

    因为这节目陈妤心态也改变不少，「其实我家庭算是很好，家境也还不错，我爸妈也非常支持我，姐姐的朋友一直以来都蛮幸运，所以做很多事情我都会觉得我做得还不错，我脑袋想的尽力，和要养家、吃饭、生活的人的尽力是完全不同等次，我的尽力绝对不是他们的十分至一，现在就真的明白什么是做一件事情的决心跟拼命。」她表示后面的集数拼命到感动自己。