社会越开放，人的自主意识越强，自我要求越高，结婚的年龄也就越晚，生孩子的年龄自然也更晚

以前不少孩子读中专，十几岁毕业出来就上班了，上班的早，结婚的也比较早。

现在大学普及率高，读完大学出来已经二十一二岁，在社会上再拼搏几年，再谈几年恋爱，结婚的时候往往都是30岁以后了。

所以现在社会总体来说，生育第1个孩子的年龄越来越往后推。很多三十几岁才生第1个孩子。

妇产科的医生对这样的情况表示有隐患。

我们人体的机能并不是一直保持在这种最佳的状态上，无论是男性还是女性都有最佳的生育年龄。

女性超过最佳生育年龄，卵巢功能下降，激素的分泌就会受影响。男性超过最佳生育年龄，精子的活性和健康性也会受到影响。

出厂25年和出厂35年甚至40年的精子卵子，质量不可同日而言。

夫妻要想孩子健康，身体恢复好，最晚几岁生孩子呢？三甲医院泌尿外科李信平医生表示：最晚不要超过35岁，无论是男性还是女性都一样。

高龄生娃，妈妈和胎宝要过五大难关，提前准备才能生下健康宝宝

建议在最佳生育年龄生孩子，但不能因为想早点生孩子，就匆匆忙忙找个人结婚，匆匆忙忙生孩子，这是对自己人生的不负责，也是对孩子以后人生的不负责。

所以如果我们在最佳生育年龄没有好的生育机会，拖到35岁以后才生孩子，就要做好准备，攻克以下难关。

第1关：备孕关

并不是说我们的卵巢功能一到35岁就马上下降，或者男性的精子一到35岁质量就变差，这是一个循序渐进的过程。所以35岁后生娃前先去检查了解身体生育能力，及时进行调整。

35岁之后再生孩子，就要提前半年备孕：

★备孕的时候，两人去做一个全身的详细检查

男性检查精子的活性和质量，女性检查激素的水平，卵巢的功能以及身体的常规检查，看看有没有缺铁或者其他的问题。

在备孕的时候，两人要调整体重到正常的体重， BMI指数处于正常的范围内，才能让我们身体的状态更加良好。

★避免熬夜

熬夜会影响我们的精气神，也会影响我们的生育能力。建议备孕开始每天11点之前入睡，充足的睡眠能够让我们的生殖能力衰老得更慢一些。

★营养均衡

可以参照《中国备孕妇女平衡膳食宝塔》，不仅吃饭还要吃粗粮，不要光吃水果更要多吃蔬菜，鱼肉蛋奶不能少也不能超标，坚果豆类也要坚持吃。

营养均衡才能让我们的身体状态更好，才能让卵子的质量更加。

而男性也要和老婆一起吃，这样备孕效果才会更好。

★坚持运动

生命在于运动，运动能激发我们身体的活性，运动能够让我们状态更佳，生育能力恢复年轻态。

【小编建议】

女性要提前三个月吃叶酸，预防怀孕时胎儿神经管发育不良。

第2关：预防流产关

因为年龄变大，妈妈体内的环境也变差，爸爸的精子质量也没有到最佳的状态，所以孩子流产的概率要比最佳生育年龄稍微高一点点。

所以妈妈在怀孕的早期一定要遵循医嘱多休息，避免有毒有害物质，远离二手烟三手烟的环境。

【小编建议】

及时去产检，了解胎儿的情况。

第3关：唐氏儿风险关

25岁妈妈生下唐氏儿的概率为1/1250，30岁妈妈生下唐氏儿的概率为3/1000，35岁妈妈为1/300，45岁妈妈为1/35。

所以超过35岁生孩子的妈妈，建议直接做羊水穿刺，了解胎儿有没有唐氏儿。

有研究发现：爸爸年龄超过50岁，宝宝患唐氏综合症的概率也会增大。

【小编建议】

高龄产妇不能省钱，该做无创就做无创，该做羊水穿刺就做羊水穿刺。

第4关：孕妈身体健康关

我们身体各个器官就像机器的螺丝钉一样，用久了也会老化。

老了之后才怀孕，就像老牛拉破车，更加容易出现各种问题，怀孕的时候血压不听话，嘣嘣嘣地往上涨，血糖也难以控制，忽高忽低的，让妈妈胆战心惊。

高龄之后身体代谢能力下降，激素水平也不稳定，更加容易出现血压控制不了，血糖控制不了，都会影响胎儿的正常发育。

【小编建议】

备孕时就要从饮食运动开始让自己的身体更健康，怀孕的时候更是要积极的产检，预防各种孕期并发症。

第5关：生产关

高龄产妇身体的柔韧性和力度都会下降，所以在生孩子的时候顺产的难度会更高。选择剖腹产，术后恢复会更慢。

【小编建议】

备孕要坚持运动，提高自己的力量，而且控制胎儿的体重，为顺产做准备。

写在最后：

如果可以最好在最佳生育年龄生孩子，如果已经是高龄产妇了，也不要担惊受怕，根据现在的医疗条件，高龄生出健康孩子的几率也很大。