仅在社交网络上的某些尿布协会中提及通过 “Cry-It-Out” (CIO) 方法训练婴儿入睡的短语,就会引发父母,医生之间的激烈辩论。儿科医生和心理学家。

CIO被简单地理解为希望婴儿入睡,不要安慰,只是哭泣直到疲倦才能入睡。这种方法有很多变化。最著名的版本是Ferber方法,它包括在预定的时间内快速检查和哄骗婴儿,直到婴儿入睡。

许多父母选择了这条路,发现在短期内有点哭泣也为婴儿和其他家庭成员的睡眠带来了长期的好处。

这种方法可以让宝宝自己入睡吗?

该方法的争议源于该领域的一些专家,他们认为让婴儿长时间哭泣会对婴儿的心理和健康产生不利影响。

宾夕法尼亚州立大学人类发展和家庭研究教授道格拉斯博士说: “有些人认为婴儿哭泣会造成心理伤害,并破坏母亲创造的安全纽带。”

我对此的看法是,父母在夜间照顾婴儿的睡眠必须满足两个目标:

一是让宝宝在出生后习惯自己睡觉,随着时间的推移,睡觉的 “战争” 会逐渐减少。另一种方法是根据父母的基本编程,激励孩子调整自己的睡眠。

根据这位教授的说法,CIO方法不适合3个月以下的婴儿。这也得到了世界上大多数儿科医生的认可。这个年轻年龄的婴儿可能仍然需要夜间母乳喂养。而父母在此期间的安慰 “似乎有助于建立生理和睡眠调节”。

反对这种方法的科学家小组还认为,让婴儿哭泣太久会影响婴儿的消化系统疾病,甚至会影响大脑中受损的突触。

“我认为这很荒谬,” 耶鲁大学医学院儿科教授兼睡眠医学项目主任Craig Canapari说。“老实说,如果孩子每次哭泣都会遭受脑损伤,这种方法实际上是没有意义的。他们整天都在哭。”

Canapari博士说,有些人利用进行的研究忽视了孤儿院-很少选择哭泣的婴儿-以使他们的论点反对这些方法。

Canapari博士说: “以这种方式训练婴儿入睡是一种情况,在这种情况下,您会忽略孩子在一定时间内的痛苦。”

杜克大学医学中心儿科神经医学项目主任Sujay Kansagra博士,说,虽然严格的研究已经显示出使用CIO睡眠训练对母亲和孩子都有短期益处的证据,但没有长期证据表明孩子的健康风险。但他建议这种方法应用于健康儿童。

“对于有任何健康状况的儿童,” Kansagra说,“最好的方法是在睡觉前与您的儿科医生交谈。”

根据CIO训练婴儿入睡的7个步骤

第1步: 当婴儿困倦但仍清醒时,将婴儿放在摇篮中

第2步: 晚安,离开房间。如果您离开时婴儿哭泣,请让他哭泣一段时间。

步骤3: 返回房间不超过2分钟,以安慰和安抚婴儿。还是关了灯,小声说。不要抱起婴儿。然后在婴儿仍然醒着的时候离开房间,即使他哭了。

第4步: 站在外面比第一次长一点。重复上述步骤,每次在房间外面站立的时间都会增加,当您进入房间时,您应该只停留1或2分钟以拍打婴儿,然后在婴儿仍然清醒时离开房间。

步骤5: 像这样重复,直到宝宝离开房间时入睡。

第6步: 如果婴儿在入睡后醒来,请继续按上述步骤操作。从当晚的最小等待时间开始,然后慢慢上升,直到达到最大时间。

第7步: 每天晚上增加每次进出之间的时间来安慰宝宝。在大多数情况下,婴儿会在第三或第四天晚上或最多1周睡觉。

通过CIO方法或任何其他方法练习婴儿入睡是母亲的决定。越南母亲抚养越南孩子,不一定跟随法国,美国或日本,对吧!