如何根据年龄为婴儿安全添加香料

婴儿吃零食应该给香料吗?根据营养专家的建议,1岁以下儿童的香料应避免摄入盐,糖和味精。由于严重的健康影响,甚至盐和味精也不被视为断奶儿童的香料。

那么,当你为孩子做饭时,你不需要品尝任何东西吗?有没有真正安全的婴儿零食香料?以下文章将帮助妈妈回答她的问题。

6个月大的婴儿需要调味吗?

婴儿吃零食应该给香料吗?对于6个月大的断奶婴儿,答案是零。因为鱼肉和蔬菜有天然盐和糖,并且会完全补充儿童。这种天然香料适合您的吸收和消化能力,因此您不必担心您的宝宝缺乏物质。

在6-7个月大的婴儿时期,母亲可以在婴儿的面粉和稀饭中加入橄榄油或葵花籽油。除了想知道婴儿是否应该吃香料外,她还需要了解以下儿童应避免的香料。

>>>> 除了关于婴儿喂养的香料的注意事项外,您还可以查看每日婴儿喂养的标准时间表?

6个月大的婴儿应避免使用什么香料?

1.避免添加糖

食物中天然存在的糖,如苹果中的果糖或奶酪中的乳糖都很好。但要注意添加的糖。这些是在加工或制备时添加到食物或饮料中的糖或糖浆。

美国农业部和卫生与公共服务部建议24个月以下的儿童不要食用任何额外的糖。

妈妈可能不会遇到瓶装婴儿食品的问题; 或在家制作的全麦食品。但是,当孩子转向零食,吃零食和吃家庭吃的东西时; 请注意,番茄酱和汤中可以找到额外的糖。

2.限制垃圾食品

每个人都知道垃圾食品对健康不利,但对婴儿的负面影响可能要严重得多。

即使是一小部分含糖或咸味的垃圾食品也会使婴儿感到饱腹感。使婴儿不再有足够的空间来提供具有大脑生长发育所需营养的更健康的食物。

3.6个月大的断奶婴儿的香料剂量

妈妈从少量香料开始,并随着时间的推移逐渐增加。当使用过多时,具有丰富风味的香料可能会失去效果。同时,请坚持不懈,婴儿和幼儿经常需要大量接触新事物,因此,如果您最初拒绝新口味,请不要气馁。

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8至12个月大的婴儿喂养香料

根据大多数儿科专家的建议,母亲应等到婴儿8个月大时,让婴儿接触白草,以防止可能对未完成的消化系统产生的过敏反应。婴儿。一旦婴儿习惯了垃圾食品,没有任何消化问题; 妈妈可以让她习惯这些香料。

就像给婴儿吃新菜和每种新香料一样; 母亲还需要遵循 “等待4天” 的原则,以了解婴儿的反应。至少,在决定让婴儿接触白草和香料之前,应与医生交谈。

1岁至2岁的儿童零食的香料

1至2岁之间的婴儿可以接触更多的香料。他将不再像以前那样喜欢 “清淡” 的食物; 并且倾向于寻找味道更丰富的食物。婴儿的零食应精心准备; 并品尝更多样化的口味,以便婴儿每天都能吃得好。

此时,母亲可以根据以下建议的剂量调味:

盐,糖: ½ 茶匙调味料: ½ 茶匙胡椒粉: ¼ 茶匙大蒜洋葱: ½ 茶匙鱼露: 1茶匙蜂蜜: 1茶匙食用油: 3茶匙

当然,母亲应该随着时间的推移逐渐增加剂量,而不是突然增加。因为这会使婴儿不舒服并影响孩子的消化系统。如果您的宝宝超过2岁,并且有超重的迹象; 妈妈应该减少婴儿进餐时的脂肪和动物皮肤的量。>>>>妈妈立即学习6种煮鸭子粥的方法,使婴儿美味,营养和奇怪

3岁以上的婴儿喂养香料

这时,宝宝的味蕾已经完全发育了。因此,香料的重量与6个月大的婴儿完全不同。3岁以上的孩子已经能够适应家庭的口味。但是,母亲在进餐时仍应限制糖,盐和鱼露,以免影响婴儿的心脏和血压。

香料将帮助食物更美味,并刺激味蕾; 为婴儿创造食欲。但是,妈妈需要适当地给宝宝添加香料,让宝宝的身体得到最好的吸收,而不会出现味觉紊乱或影响宝宝的健康。>>>>你知道钾在宝宝营养中的重要作用吗?

如何添加婴儿零食香料

1.哪种香料对宝宝 “有益”?

为了增加孩子的味道,我可以使用以下香料:

胡椒香草-小片或盐泥是柠檬森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林森林

这些是相当健康的香料; 并且可以轻松地将营养丰富的食物与婴儿搭配。特别是,如果您从小就品尝用多种香料制成的菜肴,也将限制孩子长大后的挑食。

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2.建议妈妈如何在日常饮食中添加零食香料

妈妈尝试这些婴儿喂养的香料混合物:

对于水果,妈妈会添加相应的儿童香料,如下所示:

苹果: 用肉桂,肉豆蔻,胡椒,香草,姜梨: 用姜,肉桂,一滴香草甚至薄荷香蕉: 用肉桂,姜,香草

对于乳制品:

纯酸奶: 配薄荷,肉桂,肉豆蔻,香草,姜,豆蔻

对于蔬菜:

甘薯: 配肉豆蔻,肉桂和/或豆蔻南瓜: 配肉桂,肉豆蔻,生姜和香草胡萝卜: 配罗勒和大蒜-肉桂烤胡萝卜也很美味。绿豆: 与大蒜粉一起使用土豆泥 (白色): 与茴香或大蒜一起使用

对于谷物菜:

意大利面: 用大蒜,罗勒燕麦片或其他谷物: 用水果,肉桂和肉豆蔻,少许香草米 (甜) 与肉桂,肉豆蔻,少许香草,豆蔻,姜

对于肉类,母亲将儿童香料结合在一起,如下所示:

鸡肉可以与:

肉桂和/或香菜大蒜和罗勒粉柠檬皮和胡椒大蒜和胡椒鼠尾草,迷迭香和百里香

牛肉可以与:

大蒜和胡椒粉洋葱和胡椒粉普通橙皮

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妈妈调味时的注意事项

以下是为断奶婴儿调味的主要提示:

在给宝宝尝试任何婴儿零食香料之前,应咨询医生。特别是那些有过敏风险的人。不要害怕从一开始就添加香料 (理想情况下,在第一次品尝之后)。第一次品尝后; 妈妈开始使用少量温和的草药和香料。逐渐为断奶儿童准备各种膳食。使用母亲在自己的家庭用餐中经常使用的调味料。如果您不想立即进食,请不要放弃; 继续尝试并改变喂养婴儿的香料的使用方式。避免太辣的香料,避免添加盐和糖; 包括酱油和蛋黄酱等食物。给宝宝简单的食物和草药和香料,以鼓励多样化的口味。

通常,儿童零食的香料可以帮助他们在成长过程中轻松享受各种口味的菜肴。因此,通过这个过程,妈妈们要有耐心!并与您的孩子一起享受探索美食世界的旅程!