哪些食物可以帮助宝宝快速发胖?让我们从6个月前的孩子开始吧!

1.6个月以下的宝宝应该吃什么食物来帮助发胖?

6个月以下的婴儿吃什么或喝什么以迅速增加体重是许多母亲关心的问题。对于未达到断奶年龄的婴儿; 美国疾病预防控制中心的建议是让婴儿完全母乳喂养。

母乳不仅可以帮助宝宝轻松消化,不会便秘,腹泻; 抗过敏,疾病; 而且还含有大量营养,可帮助宝宝增加体重; 长大后达到健康体重。

根据美国疾病预防控制中心的建议,婴儿每天应母乳喂养8-12次。一次相隔2-4小时。为了满足婴儿的足够数量的牛奶,母亲可以使用刺激牛奶的方法来帮助订购丰富的母乳。

2.帮助婴儿快速增重的零食

2.1玉米粥配牛肉,蛋黄

玉米粥配牛肉,蛋黄是帮助婴儿快速增重的完美菜。牛肉富含蛋白质,铁和必需矿物质。鸡蛋富含蛋白质,脂肪。玉米含有大量的碳水化合物。这3套组合在一起,婴儿不仅可以获得营养丰富的菜肴,还可以增加体重。

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2.2帮助宝宝快速发胖的食物: 绿豆鳗鱼粥、南瓜

鳗鱼是凉爽,美味的食物,富含维生素A,B1, B6,钾,钠,钙和铁。鳗鱼粥具有很高的营养成分,可帮助婴儿快速增重。鳗鱼粥还可以与绿豆,南瓜混合使用,婴儿绝对不必担心体重不足。

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2.3三文鱼红豆粥

红豆是营养价值高的食物来源,富含碳水化合物,蛋白质,对健康有很多好处,并帮助婴儿增加体重。红豆粥结合了富含脂肪的鲑鱼,是帮助婴儿快速增重的菜肴之一。

2.4帮助宝宝快速发胖的食物: 南瓜虾粥

这是一种富含维生素A,钙,蛋白质的粥…… 以及许多其他有益的营养素,可帮助婴儿增加体重,快速健康地成长。同时,南瓜粥还提供高水平的DHA,以帮助儿童在身体和智力上全面发展。

2.5南瓜蘑菇儿童牛肉粥

牛肉是有助于营养补充的食物之一,非常适合儿童发展肌肉和快速增重。牛肉粥和蘑菇是帮助婴儿增重的好粥。

3.烹饪辅食的食物可帮助婴儿快速增重

3.1水果零食宝宝增重

鳄梨: 鳄梨富含单不饱和脂肪和纤维; 同时提供低体重儿童所需的卡路里。妈妈可以给宝宝喂黄油酸奶,牛奶黄油或涂在烤面包,烤鸡蛋黄油上。香蕉: 这是帮助6个月以上婴儿快速增重的菜肴之一,因为它为婴儿提供了丰富的能量和钾,维生素B6和C。香蕉由大多数碳水化合物 (淀粉) 组成,可帮助婴儿轻松增重。母亲可以给6个月以上的婴儿以香蕉奶昔,冰沙或剃须刀的形式吃香蕉。

3.2帮助婴儿增重的蔬菜和块茎

以下是烹饪食物的食物,可帮助6-9个月的婴儿快速增重

豌豆: 豌豆富含纤维,维生素A和C,镁,硫胺素,烟酸和磷。绿豆是帮助婴儿快速增重的菜肴之一。妈妈可以在6个月大时给孩子喂豌豆泥。妈妈可以用汤、绿豆粥等形式给孩子吃红薯: 红薯富含膳食纤维和碳水化合物。因此,红薯是使婴儿体重增加的绝佳食物。它们还含有镁,钾,维生素A和C。红薯可以通过煮沸,捣碎,煮粥,茶来准备给婴儿食用。土豆: 土豆比红薯含有更多的碳水化合物和卡路里。因此,如果您想让宝宝发胖,请给宝宝喂土豆。它们还为儿童提供矿物质,维生素和植物化学物质。

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3.3鸡肉,鸡蛋和鱼

鸡蛋: 宝宝吃什么可以快速增加体重?鸡蛋是帮助6-9个月婴儿快速增重的菜肴之一。鸡蛋是对婴儿和成人有益的富含能量的食物。鸡蛋提供足够的脂肪和蛋白质。母亲可以通过煮鸡蛋粥,用碎米,面包,汤等煎鸡蛋来制作鸡蛋,鱼: 鱼为儿童的成长和体重增加提供重要的蛋白质和健康脂肪。请注意寻找低汞鱼,如鲑鱼,鲭鱼,蛇头鱼,红罗非鱼,扁豆等,为宝宝做饭!牛和家禽: 肉和家禽是帮助婴儿快速增重的必不可少的菜肴之一。母亲可以在8个月后给婴儿喂鸡肉和羊肉。除了促进体重增加外,肉类还为儿童提供蛋白质,磷,烟酸,镁,维生素B6和B12。可以通过汤,粥,仓和炖的形式给宝宝吃肉。

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3.4其他烹饪食物的食物可帮助宝宝快速发胖

燕麦片: 燕麦片含有大量的 β 葡聚糖,这是一种可溶性食物纤维。为宝宝煮燕麦粥可以促进宝宝肠道中有益细菌的生长,使宝宝更容易吸收食物并轻松增加体重。燕麦很容易准备食物。花生酱: 花生酱含有蛋白质和脂肪。这两种物质都可以帮助婴儿增加体重。有了花生酱,妈妈可以涂在面包和饼干上给宝宝吃。酸奶: 酸奶含有蛋白质,钙和脂肪以及有益细菌,可帮助婴儿增加体重。酸奶也是乳糖不耐症儿童的绝佳选择。孩子最好在1岁以后吃酸奶。妈妈可以给孩子酸奶,冰沙,水果和饼干。大豆: 对于素食主义者,大豆是帮助婴儿有效增加体重的食物。大豆富含蛋白质,还为儿童提供铁和钙。母亲可以给1岁以上的孩子吃豆浆和稀饭的形式的大豆。全谷物: 全谷物是富含纤维和脂肪的良好食物来源,是帮助婴儿快速增重的完美菜肴之一。它们无助于立即增加体重,但可以帮助婴儿稳定地增加体重。母亲可以在婴儿6个月大时以磨碎的形式喂全谷物,也可以在婴儿10个月或更大时喂全谷物。

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4.妈妈什么时候应该担心孩子的体重?

如果宝宝的体重低于身高表-标准体重或没有足够的精力玩耍或活动; 新妈妈应该担心孩子是否营养不良。

如果没有,母亲只需要母乳喂养婴儿,吃三餐和1-2顿零食。如果您仍然不放心,可以带您的宝宝去看儿科医生。妈妈还可以记下宝宝吃的时间,日期,数量和食物类型,以便医生更容易监控。

希望通过本文,妈妈可以回答哪些食物和饮料可以帮助宝宝快速增重的问题。根据年龄的不同,会有不同类型的菜肴,请仔细咨询!