上班族看电脑、滑手机，用眼一整天，经常觉得眼睛酸涩、双眼刺痛，或者头脑昏沉吗？眼睛穴道按摩是简单易学的自我护眼方法，随时随地都可以进行，平日在家中可自行按摩８大眼周穴位，每天早午晚按压三次，每个穴位按压三分钟，放松眼睛睫状肌，舒缓眼周肌肉疲劳让眼睛更明亮！

眼睛按摩穴道

１、攒竹穴

位置：眉头

作用：明目醒脑，改善目眩刺痛，还有眼皮跳动的不舒服。

２、鱼腰穴

位置：眉中

作用：改善眼睛疲劳、头痛。

３、丝竹空穴

位置：眉尾

作用：明目止痛，改善偏头痛。

４、太阳穴

位置：眼尾，眉梢后凹陷处

作用：改善眼疾、头痛。

５、瞳子胶穴

位置：眼尾

作用：消除眼睛红肿，预防近视，更能延缓眼睑皮肤下垂保持年轻。

６、睛明穴

位置：眼头

作用：能够降低眼压并消除疲劳。

７、承泣穴

位置：眼球正下方，眼框下缘中间

作用：消除黑眼圈，眼睛红痛时多按，能够散风清热。

８、四白穴

位置：眼下正中一横指处

作用：缓解眼部疲劳与眼花。

眼晴操劳过度，例如：长期对电脑、煲剧、玩手机等等，双眼长期处于过度用神，易令眼睛出现红筋和乾涩情况，按摩的同时亦可疏通眼睛周边经络气血；刺激泪液分泌、帮助放松眼球睫状肌，有效改善乾眼症问题。