这几天本土疫情升温，每日的确诊人数屡创新高，让不少人担心自己确诊了或是家人确诊了该怎么办？在尚未安排住院前，该如何照顾病患并保护好自己？那些东西可以先准备？确诊者必看注意事项懒人包，本篇一次整理给您，教你如何照顾自己与家人！

我是轻症者，该怎么办？

充足休息尽量不熬夜、多喝水，身体就会逐渐复原。 补充富含蛋白质、精氨酸、维他命C食物，例如 : 胡萝卜汁、蛤蛎汤、鸡汤蒸蛋、芭乐、奇异果。 每天量体温，纪录自己的症状，若有越来越多的趋势要特别小心。 出现发烧症状，可服用退烧药减缓不适。

如发现喘、呼吸困难、持续胸痛、胸闷、意识不清、皮肤或嘴唇或指甲床发青等情形就需要加以注意，并且立即联系119、卫生局、1922等相关单位。

居家照护期间，必备的就是维他命C，此时维生素C高度消耗的补充，也可以补充维生素C及益生菌、姜黄，来照顾自己。

如何避免传染给家人？

一人一室，并且使用独立卫浴，不离开房间。 不与家人共餐，使用个人餐具，减少共用物品的机会。 常触碰的物品，像是餐具、门把等，都要经常清洁消毒。 与家中成员同时配戴口罩，也可有效降低病毒传播的机率。

照顾者需自身注意有无发烧呼吸急促。照顾结束后自最后一次与确诊病患接触日起居家隔离3天＋4天自主防疫。

居家隔离必备清单－隔离前先准备好四大类物品

指挥中心19日宣布一周内各县市都要启动居家照护，你我都可能成为确诊者，只是如果染疫在家最担心就是传染给家人，建议可先准备「防疫包」，万一紧急需要使用，才不会因此手忙脚乱。

每人可以准备约3-5天之数量，不过多囤货，避免放置到过期。

朋友、同事确诊了自己是否要隔离？

如接到确诊亲友(即同住家人、同班同学、职场同仁)通知是他的密切接触者，如在尚未收到居家隔离通知书情况下，只要收到确诊者、卫生单位或任职单位防疫长等通知为密切接触者时，就可以开始执行居家隔离及快筛，以与确诊最后一次接触起算三天居家隔离，第四天起快筛阴性可以出门。

纵使确诊人数相对以往都特别的夸张，但大多数病患为轻症，休息数天后症状即可恢复，现阶段我们只要做好准备，真的不用太过紧张。