有些人在追寻一段关系的时候，往往会遇到付出得不到回报，或是即便交往了，但对方总是让自己处于被动、低自尊的位置。

追寻一段关系不是一件容易的事情，但是如果总是苦苦追寻，很容易让我们迷失掉了自己。

设立停损点

我认为，追寻一段关系，重要的是设立停损点。这并不是说时时刻刻拿放大镜检视两人关系中的缺点，而是当你发现一段关系失衡的时候、总是由自己在付出的时候，就应当特别小心，这段关系会不会不断失去平衡，让自己变得痛苦、匮乏。

为什么会有这样的关系呢？有可能是来自于依附上，对方是属于比较逃避型的人，也有可能对方还没办法忘却前一段感情，亦有可能对方在感情里面，并没有将眼前的感情看得那么重。（推荐文章：婚姻是一生中，最紧密的关系： 3 个巧妙的经营之道，谱出理想平衡的 ”Marriage Story“)

无论原因是什么，我觉得重要的都是，要设法设立一个停损点。当你发现感情的天秤已经失衡的时候，就要开始小心是不是在一段感情里，都是自己在默默承受委屈？是不是对方总是让自己过得不开心？

虽然感情的天秤会失衡，并不一定是一方造成的，有可能是两个人互动而来的；但是很重要的却是「你在这段感情里面，是否老是感到不平？是否总是都是你在付出，对方却没有意愿投入更多？」

防止情感无限消耗

稳定的感情付出，应当是一来一往的，你给予了一些，对方也给予了一些，这样的感情平衡，才会让彼此的关系来得长久；总是由一方付出较多的感情，带来的往往是一种空虚、溃堤感。（推荐文章：童话故事与现实无法并存？终结王子公主的美好结局，只能抱著无止尽的惋惜吗？)

当然，能够和对方核对、确认感情里的付出意愿，是一件很重要的事情；但困难的往往是，有时候你想跟对方确认关系、讨论平衡，对方却总是在回避，不愿意正面和你沟通。

这些其实都是感情里面的警讯。一段长期失衡的关系，是很伤人的，那不仅意味著你的努力往往得不到回报，更意味著对方和你的步调并不相同。

步调不同，不是妳的错。有太多原因会影响到两个人的步调不一致了。但我觉得重要的还是，能够觉察、看见彼此的不一致，双方并不是朝向同一个目标前进，需要的时候，要回来好好地安顿自己，让自己知道，在放下这段感情之后，或许会有更海阔天空的感情在等著你