一般女性的月经周期为28天，从月经第一天开始计算，周期的第14天左右将会进行排卵，也就是排卵期。因为卵子被排出后可以存活约24小时，而精子进入女性体内可以存活2～3天，所以在排卵期前后3天内就是备孕中常提到的黄金受孕期。如果排卵后卵子受精的话，就会在移动到子宫著床，成为胚胎。若卵子没有受精，子宫内膜就会开始剥落，形成月经。 推荐阅读：「怀孕机率」怎么看？妇产科医师点名「这2天」成功机率最高！ （排卵期前后3天内就是备孕中常提到的黄金受孕期。图／shutterstock）

排卵期症状有哪些？排卵期出血？会有分泌物？

女性进入排卵期时可能会观察到身体有以下变化：

．阴道分泌物增加

排卵期会发现分泌物量变多，也变得较透明且有延展性，类似生蛋白的质地。此症状一般会持续2～3天。

．排卵痛

部分女性会出现下腹单侧轻微不适，只有极少女性会有明显疼痛感。

．乳房会有涨痛感

乳房易变得敏感，容易胀痛。

．排卵期出血

会少量有褐色分泌物或点状出血，一般只出现2～3天。

怎么样的出血才是不正常？排卵期出血需要看医生吗？

排卵期出血是常见的排卵期症状，是属于正常生理现象，只要出血量少，维持不超过3天，就不需要特别就医。但若出现出血量多，或伴随严重腹痛，就应该就医检查。 推荐文章：想要打造好孕体质并不难！中西医教你算排卵期＆观察月经

计算排卵日的方法有哪些？

预测排卵期的方法有：

．阴道超音波检查

使用超音波可以观察出滤泡大小和子宫内膜厚度，来推测排卵的时程。此检查方法需要到医疗院所进行，且可能会需要持续追踪数天。

．排卵试纸

使用排卵试纸检测尿液中的黄体形成素（Luteinizing hormone，简称LH）浓度。在排卵前24～36小时，黄体形成素的浓度达到最高，且会从尿液排出到体外，所以这时候就可以通过排卵试纸测出排卵反应。使用排卵试纸要注意黄体形成素浓度的高峰只维持约24小时，若要准确率高，需要每6至8小时测量一次，一天测3次。

．记录基础体温

使用基础体温计在每天早上醒来下床前测量体温，也是人体一天当中的最低温。一般状况中，女性排卵前的体温会降至最低，排卵后体温会升高约0.3～0.6℃，体温在下个月经时才会恢复正常。

．自我观察阴道分泌物

排卵前2～4天，子宫颈会分泌黏液，这时期的阴道分泌物量多且透明。若观察到此症状就可能代表即将进入排卵期。

排卵期的怀孕机率最高？

大部分备孕中的夫妇会有一个迷思，就是以为只在排卵期同房才是怀孕机率最高的做法。但长时间不排出精子会造成精子老化，反而会降低怀孕机率。所以，规律性行为（约3～5天一次）能让精子维持在最有利怀孕的状态。另外，在排卵期前后两天内同房其实跟排卵期同房的怀孕机率是一样的，所以建议每3～5天同房一次比执著计算排卵期还能提高怀孕率。 推荐文章：吃排卵药怀孕好难？成功案例告诉你：吃错也能照常怀孕！

不孕症专家的观点

在不孕科门诊里，常见到努力备孕的夫妇虽然都有用APP计算排卵期，但同房一段时间后仍没有怀孕迹象。事实上，不是每个女性都以28天为一个月经周期，而有些女性也有经期不规律的问题，所以建议到医院检查做超音波检查是最准确的。

备孕过程中若有以下状况，建议到医院就医检查：

．经期紊乱 ．曾被诊断有多囊性卵巢或是任何排卵相关疾病 ．维持记录基础体温一段时期，却没有发现明显的高温期 ．备孕超过一年仍未怀孕 ．近40岁或40岁以后才开始备孕