许多孩子有「吃手手」的习惯，父母总绞尽脑汁思考要如何帮忙戒掉。但吃手手其实可以帮助孩子变聪明，如：宝宝刚学会吃手时可能是吃整个拳头，慢慢地他会发现手指是一根一根的，然后变成一次吃三根，最后只吸姆指；他也会发现手指伸进嘴巴太里面会有恶心反射，就懂得手指不能太深入，这些都代表口腔刺激与大脑神经传导与连结发育逐渐成熟。

担心成为坏习惯难戒除

但是，爸妈不免担心孩子长大后难以戒除怎么办？医师曾说过，未来好不好戒在于「什么时机给」与「什么时候戒」。在脸书社团《爆怨2公社》有一位妈妈分享自己为了帮女儿戒掉吃手手的习惯，在孩子的手指上涂抹苦水，没想到被女儿反将一军的趣事。

当女儿尝到「苦头」后，突然叫了原PO一下，她不过应了一声「蛤」，说时迟那时快，女儿马上将沾有苦水的手指头塞到妈妈嘴里，另外有一次，女儿也将苦手指放到冰淇淋中，让原PO大喊：女儿这么小就懂有难同当吗？对此，不少网友分享自己家里戒吃手的经验，有些人会涂抹辣椒水、也有人试过涂抹苦水，但孩子10分钟后就免疫。

2～3岁仍在吃手，也许是「紧张焦虑」或「缺乏安全感」

满周岁后就生理需求而言，大部分的孩子并不需要透过这吃手满足口欲或获得安全感，此时父母应该思考的是，「有什么压力让孩子还需要透过吸奶嘴或手指来安定情绪？」她提醒，如果这个年纪的孩子还在吃手或吸奶嘴，可能是因为「紧张焦虑」或「缺乏安全感」。

宝宝手指或手指关节处吸久了，可能会有肌肤长茧、黑色素沉淀、长湿疹，甚至出现关节处凸出、手指头变形等状况，不论是奶嘴或手指吸久了，还可能影响牙型，造成牙龈前突、齿列不正等问题，加上没有适当的口腔清洁，相对较容易因此蛀牙；当嘴边总是被口水浸湿，也较容易产生口水疹！

多陪伴孩子，找到痛点并解决！

平日里家长可以多陪伴孩子说话、唱歌互动，让他无法一直含著手或奶嘴分散注意，喜欢睡前吸手指则可以穿袖子比较长的衣服将手指盖住，或是趁他睡著慢慢把手指拿开。

此外，最重要的就是观察孩子有什么需求，若是困了就哄他睡；无聊时就要陪他说说话、玩玩具、讲讲故事等，增加陪伴的品质，解除需要被安抚的因素，当然除了情绪压力问题之外，孩子也可能是在模仿家中比他还小的弟弟或妹妹，因此唯有了解问题根本，才能真正解决痛点。