怀孕中期开始摄取，同时缓解不适症状

    常听人家说「生一个孩子，掉一颗牙」，这句话表现出钙质对孕妈咪的重要性！如果孕妈咪钙质的摄取量，不够提供给胎儿，体内会自动释出孕妈咪原本有的钙质，经由胎盘传送给宝宝，这就会导致母体钙质的流失，甚至造成骨质疏松。
 

    来到孕期约20周左右，胎儿的骨骼、牙齿开始发展，怀孕中期须特别留意钙质的补充，维持每日1,000毫克即可，能有效减缓肌肉紧绷、失眠、抽筋等不适症状。专家建议，怀孕时的肠胃道，钙质的吸收率会上升，日常可多从饮食或营养品中来摄取。

身高赢在起跑点！儿童每日的必要营养素

    钙是骨骼和牙齿发育的重要营养素，也能提升睡眠品质，更是让孩子长高的关键。根据调查显示，儿童普遍存在钙质摄取不足的问题，最大原因可能与喜爱喝含糖饮料、碳酸饮料的习惯有关，甚至还有研究指出，摄取较少的钙质，与肥胖有著强大的关联性。
 

    其实要帮孩子补充钙质并不难，早餐喝一杯240毫升的鲜奶，晚上再多加一杯优酪乳或优格，或是多吃高钙食物，像是青江菜、小白菜、传统豆腐等，简单就能提高钙质摄取量。

四叶鲜奶品质保证！包装上的「特选」标示就是证明！

    无论是孕妈咪，还是孩童，吃进的食物来源必须严格把关，谈到钙质，大多数人第一个想到的绝对是「鲜奶」！鲜奶取得方便，搭配面包、饼乾，都会是营养满分的早餐、下午茶。

    来自北海道的乳源「四叶特选鲜奶」，每周把最新鲜的乳源，定温0～7℃从北海道运送到，这是四叶乳业长年以来的坚持，为了就是要把最天然的美味，原汁原味送到消费者的手上。

    拿到四叶特选鲜奶，你会发现包装上印制的「特选」二字，就是通过特定基准的优质鲜奶证明，原料坚持只使用北海道十胜产的优良乳源，在十胜牧场所围绕的四叶工厂中杀菌包装，成分无调整，享受100％十胜鲜奶滋味，乳脂肪高达3.7％以上，足以称为「鲜奶界的奢华美味」！
 

    四叶特选鲜奶，孕妈咪可拿来制作拿铁、欧蕾，享受饮品的同时，又能补充到营养；妈妈也能用鲜奶为孩子制作布丁、松饼等点心，自己做的最健康！