过去曾绯闻满天飞的女星林韦君,近年来转为低调只偶尔上上节目,不过还是经常在IG放上许多美照,近期她又秀出身穿比基尼的辣照,画面中的修长铅笔腿令人羡慕,而她完美身材20年不变的原因,全靠这三招养成吃不胖的瘦子体质!
大秀泳装辣照 无敌美腿超吸睛
大秀泳装辣照 无敌美腿超吸睛
今年42岁的林韦君,曾因为《麻辣鲜师》、《海豚湾恋人》而受到广大关注,清秀脸蛋非常吸睛,不过后来却陆续因为各种绯闻而让事业跌落谷底,近年来她发展副业成为瑜伽老师,只偶尔上上节目,行事转为低调,但是从她po出的美照当中,可以看出身材和脸但依旧维持得相当好!最近甚至发出了比基尼照,平坦小腹和修长美腿让人超羡慕!
少量多餐 不让胃养大
林韦君坦言自己是属于容易饱也容易饿的类型,所以每餐几乎都只吃少量,自然不会把胃口撑大,保持小鸟胃的状态。另外吃完饭后记得不要立刻坐下,维持站立或是走动,可以避免脂肪囤积!
放慢吃饭速度 更有饱足感
有时候狼吞虎咽真的很容易让人忘记自己到底吃了多少东西,林韦君自认吃不胖的秘诀就是「吃东西很慢」,慢慢咀嚼可以帮助消化,也能让身体感受到饱的感觉,就连韩星IU也是这样慢慢吃,才仿佛都吃不胖呢!
瑜珈放松身心身形更修长
一直以来都有运动习惯的他,近几年也开始练起瑜伽,比起其他运动更有放松身心的疗愈感,甚至还考上了瑜伽老师证照,开始开班授课,练了几年下来她发现对于拉长身形很有感,虽然体重没有变化,身材却感觉更加修长了!
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