婴儿喂养的地瓜粥是一种营养食品,母亲在为婴儿准备食物时不能忽视。甜甜,多肉的红薯与许多其他食物结合在一起,将为您的宝宝增加诱人的风味,甚至您也会感到惊讶!

有很多方法可以为婴儿准备红薯,其中红薯粥被认为对婴儿的健康非常有益!下面MarryBaby介绍的宝宝地瓜粥的做法,一定会让妈妈想马上煮。

红薯对儿童的好处

红薯因其营养成分而被称为 “超级食品”。在1个地瓜中,将有大约:

卡路里: 112卡路里脂肪: 0.07克蛋白质: 2克纤维: 3.9克维生素A,B, C, D,钙,镁,钾,锌...

红薯对孩子的好处是巨大的,妈妈!吃红薯将帮助孩子补充:

维生素C的来源有助于免疫系统保持健康。维生素D的来源有助于保持骨骼系统的健康。像胡萝卜一样,红薯含有大量的 β-胡萝卜素,这是转化为维生素A的前提,可以帮助宝宝发展视觉能力并预防眼部疾病。不仅如此,它还可以帮助婴儿建立免疫 “屏障”,对抗对人体有害的细菌。与普通蔬菜相比,红薯中的钙,叶酸和铁的含量也很高。这些物质有助于婴儿发展身高和神经系统。高纤维含量,这种营养 “超级产品” 将最大程度地支持消化过程,使婴儿更容易 “外出”。

对于许多拒绝吃蔬菜的孩子来说,红薯是一个合适的选择,因为它的甜味很容易吃。红薯中的消化酶也有助于刺激婴儿食欲,迅速增加体重。

红薯有很多好处,所以妈妈需要知道如何为宝宝准备红薯粥而不会感到无聊!

如何在婴儿菜单中准备红薯

1.甘薯混合母乳或奶粉

这是婴儿开始断奶时的理想菜。

原料

1/2红薯足够的牛奶

如何让

将地瓜洗净,去皮,然后蒸熟,通过筛子捣碎。将红薯和牛奶混合成不太稠的菜,然后让宝宝享用。

2.南瓜红薯

原料

1/2红薯1小块南瓜

如何让

将红薯、南瓜去皮洗净,蒸熟捣碎。将红薯,南瓜的混合物与少量母乳或奶粉混合,以增加菜肴的吸引力。

3.苹果土豆泥

原料

1/2红薯1/2苹果

如何让

将红薯和苹果洗净,去皮,然后蒸熟并捣碎。将红薯,苹果与母乳或配方奶的混合物混合给宝宝食用。红薯的甜味,苹果和牛奶的香气会刺激婴儿立即进食。

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如何为婴儿煮红薯粥

如何给宝宝煮红薯粥一直是很多妈妈关心的问题。尽管红薯是一种易于食用且易于烹饪的菜,但如果母亲不知道如何用正确的食物烹饪红薯,则无法最大程度地提高粥的营养。请立即参考红薯粥,以供婴儿食用,这非常 “优质”,但无需花费大量时间进行加工。

1.鸡肉红薯粥

原料

1/2红薯1块鸡胸肉米饭: 足够

如何让

地瓜去皮,洗净,蒸熟,捣碎。将鸡肉洗净煮沸,切碎并压碎。将大米煮成粥,粥几乎煮熟,然后将鸡肉和地瓜煮熟,然后sc到碗中冷却。

2.如何煮乳酪红薯粥给宝宝吃

原料

1/2红薯1块奶酪米饭: 足够

如何让

红薯去皮,洗净,蒸熟,捣碎。煮熟的米饭煮熟,粥几乎煮熟,然后放入红薯和奶酪,然后关火。如何将红薯粥与芳香和脂肪的奶酪结合在一起,会刺激孩子的味蕾。

3.如何煮蛇头鱼红薯粥

原料

1/2红薯1块蛇头鱼米饭: 足够的婴儿食用油

如何让

红薯去皮,洗净,蒸熟,捣碎。蛇头鱼洗净,蒸熟,去除骨头并压碎。将大米煮成粥,几乎煮熟,然后将地瓜和蛇头鱼煮熟。将粥sc到碗中加入少许食用油,使其充分混合,然后冷却以供婴儿享用。

4.如何煮红薯牛肉粥

原料

1/2红薯1块牛肉米饭: 足够婴儿食用油

如何让

红薯去皮,洗净,蒸熟,捣碎。牛肉洗净,切碎。几乎煮熟的粥将牛肉和红薯搅拌均匀,然后舀出碗。你加一点食用油,增加牛肉红薯粥的脂肪!

为婴儿煮红薯粥时的注意事项

红薯含有许多营养素,但如果食用不当,会对婴儿产生相反的影响。因此,当您的宝宝吃红薯时,您需要注意:

吃太多红薯会导致腹胀和消化系统疾病。母亲应该给婴儿适量的红薯,并与多种食物结合使用,以带来很高的营养价值。红薯有很多种,但请选择橙黄色的块茎,因为它们易于消化。在为婴儿准备红薯时,母亲需要将土豆煮熟而柔软,以免留下坚硬的土豆,这可能会使婴儿窒息。选择购买地瓜时,母亲应选择新鲜的硬块茎,不要太大且不会破裂。妈妈不要将红薯存放在潮湿的地方,以免发芽,也不要将红薯存放在冰箱中,因为这会失去许多重要的营养。理想情况下,请将红薯放在干燥通风的地方。

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希望通过这篇文章,我了解了红薯的好处以及如何为婴儿烹饪红薯粥!

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