除了健康的饮食外,父母还应添加美味的牛奶以促进宝宝的健康。特别是,坚果牛奶特别适合厌食,瘦弱和小病的儿童。您可以在12个月后开始训练婴儿喝这种牛奶。

坚果牛奶是由谷物,大豆或富含脂肪的营养坚果制成的。小米、绿豆、燕麦、核桃、杏仁等都可以制成美味的坚果奶。

坚果牛奶通常不会对儿童产生副作用。同时,种子中的成分将为婴儿提供许多必需的营养素,例如维生素,矿物质,抗氧化剂,omega-3,6.9,不饱和脂肪和淀粉。

父母可以参考以下10种用坚果制作牛奶的方法,以使厌食症的婴儿体重迅速增加。

1.米浆

如何用坚果为婴儿制作牛奶的清单的开头是制作甜而油腻的米浆的秘诀。

准备材料

15克糯米15克糯米500毫升纯牛奶500毫升热水糖 (任意)

如何进行

将米饭洗净,放入锅中,小火烤约10分钟。注意不要让米饭燃烧,燃烧会影响牛奶的味道将新鲜的牛奶与热水混合,然后倒入烤米饭。将大米浸泡在这种牛奶中约10分钟。然后,将牛奶锅放在火炉上,用小火煮约10分钟,直到牛奶几乎沸腾,然后关火。过滤掉大米,残留物以获取牛奶。在牛奶中加入糖以使其更甜。冷却后使用,存放在冰箱中

2.玉米牛奶

许多母亲开始学习如何用坚果为婴儿制作牛奶时,通常会选择玉米粒来制作,因为烹饪方法非常简单。

准备材料

2个玉米500毫升新鲜牛奶30-40克糖,具体取决于口味

如何进行

将玉米去皮,用刀将种子分开,保留玉米胡须。玉米种子和玉米胡须用冷水洗净并沥干。将玉米粒放入搅拌机和果泥中。将磨碎的玉米粒放入500毫升牛奶中煮沸。将玉米胡须加入锅中,使牛奶更干净。搅拌均匀,以免燃烧。牛奶煮沸后,根据口味添加糖,然后关火,用筛子过滤牛奶并丢弃残留物。

3.红豆牛奶

如何制作红豆牛奶并不难,请准备以下成分,然后开始为您的宝宝煮牛奶。

准备材料

200克红豆500毫升鲜奶100克白色直径菠萝叶

如何进行

将豆子浸入水中,以去除扁平和变质的豆子。浸泡约8小时或过夜,使豆变软。浸泡时间后,用500毫升过滤水研磨豆。根据婴儿喜欢牛奶或液体,可以减少水量。将磨碎的混合物与新鲜牛奶一起用中火煮沸。当水沸腾时,将菠萝叶放入香中,5分钟后关火。即食或冷藏更好

4.燕麦牛奶

燕麦牛奶很难喝,但对婴儿来说是一种很好的饮料。以下是如何用这些坚果为婴儿制作牛奶。

准备材料

200克燕麦1升水15毫升蜂蜜1茶匙肉桂粉 (不需要)

如何进行

将燕麦浸泡在水中20分钟,然后取出并洗净粘液。将燕麦,肉桂粉和过滤水一起放入搅拌机中,使用燕麦牛奶过滤器使其光滑,去除残留物。将锅放在火炉上,加入燕麦奶,用小火煮,然后加入蜂蜜搅拌。关火,让牛奶冷却,放入冰箱冷藏。

5.糙米牛奶

由于糙米带来的营养价值,母亲越来越多地寻求用坚果为婴儿制作牛奶的方法。

准备材料

糙米100克新鲜无糖牛奶350毫升冰糖1升过滤水

如何进行

购买糙米以清除杂质,然后用小火烘烤以使其芳香。将300毫升水放在火炉上煮沸,然后将糙米煮熟。将煮熟的糙米放入搅拌机中,然后通过筛子或干净的布梳子。将700毫升的水、鲜牛奶、冰糖放入锅中烧开。然后加入过滤的糙米水。小火汤约5-10分钟即可。让牛奶冷却,存放在冰箱中,可以使用3-4天。

6.豆浆

用这些坚果制作牛奶的方法似乎很简单,但是如果您不正确地准备食材,则很容易损坏牛奶。

准备材料

200克大豆1升水糖沙

如何进行

用开水冷却,将水淹没约2-3倍。将豆子浸泡1晚 (约8-10小时),使黄豆变大,均匀,易于研磨,将豆子放入搅拌机中,然后用水研磨,研磨后,用布过滤残留物。过滤几次,即可获得美味的牛奶和无残留,最后,将豆浆煮沸,根据宝宝的口味添加糖。

7.莲子奶

莲子牛奶可以帮助宝宝睡个好觉,支持骨骼和关节的发育,减轻出牙时的疼痛并有效预防便秘。

准备材料

约200-250克新鲜莲子1小碗白砂糖2升过滤水

如何进行

将莲子从莲子上剥下来,然后取出莲子中心,然后洗净,用2升过滤水将莲子切碎,然后过滤掉残渣。过滤后,莲子奶锅将达到1.5升。放在火炉上焖煮,搅拌均匀,防止牛奶变稠烧焦,加入白砂糖入锅,甜汤视宝宝口味而定,牛奶已沸腾,放凉,放入玻璃罐中逐渐使用

8.杏仁奶

杏仁价格昂贵,但与价格平行,这种坚果可以为婴儿提供许多必需的营养。

准备材料

100克杏仁700毫升水糖

如何进行

将杏仁煮沸,浸泡8小时至1晚,使种子开花,浸泡后,剥去种子外的薄膜,将杏仁与700毫升水一起放入搅拌机中,然后制成果泥。将磨碎的杏仁汁倒入滤布中,过滤掉杏仁渣,将杏仁汁放入锅中,加入适量白糖调味,烧开即可。煮沸后,关火。牛奶可以直接使用或存放在冰箱中

9.核桃牛奶

用坚果为婴儿用核桃制成牛奶的方法越来越受欢迎。您可以准备材料并按照以下说明进行操作。

准备材料

100克核桃仁1升过滤水砂糖菠萝叶或香草味

如何进行

将100克核桃仁在水中冲洗并浸泡4-5小时,以使种子开花,将种子切碎,然后将其放入1升过滤水的搅拌机中,用筛子或过滤布过滤牛奶,然后除去种子残渣。将菠萝叶洗净并放入锅中煮沸,小火搅拌牛奶煮15分钟后,根据口味添加一些砂糖,将牛奶煮沸后关火,冷却即可使用。冷藏会更美味。

如何用坚果为婴儿制作牛奶并不需要花费很多时间,但需要母亲注意准备和烹饪步骤,以使牛奶最美味。在日常饮食中使用坚果牛奶可以帮助孩子开胃,安全地增加体重并有益于健康。因此,如果您不为婴儿煮这些美味又营养的牛奶,那将是可惜的!

道富安