虾是新鲜的海鲜,营养丰富,易于为成人和儿童准备。但是,几个月的孩子可以吃虾吗?如何为婴儿准备美味的虾菜?让我们立即找出!

几个月的孩子可以吃虾吗?

虾是一种海鲜,对人体健康有益,因此家庭选择在日常饮食中加工。特别是对于幼儿来说,虾是补充婴儿发育和成长所需的钙,蛋白质和蛋白质的重要食物。根据医生的说法,从第7个月开始的儿童可以在断奶菜单中添加虾。

虾的营养价值

-虾含有大量蛋白质:

在100克新鲜虾中,有18.4克蛋白质,此外,虾中的蛋白质是纯蛋白质,对健康非常有益。

-富含维生素B12的虾:

维生素B12是一种维生素,在体内生物化学和能量代谢中起着巨大而重要的作用,它负责合成核苷酸和蛋白质。在虾中,有大量的维生素B12, 100克虾含有0.0115毫克这种维生素。

-虾有助于补充钙:

钙是促进健康骨骼系统形成的重要物质。因此,缺钙会导致骨质疏松症,关节炎。根据营养专家的说法,100克虾含有高达200毫克的钙。

-虾含有大量的omega-3:

在幼儿发育阶段,充分补充omega-3非常重要,因为它有助于发育婴儿的大脑,从而使婴儿具有良好的记忆力。此外,虾中还有许多其他矿物质,例如锌,钾,铁...

如何为婴儿准备虾

当您知道孩子吃了几个月的虾时,您可能还想知道如何为孩子准备虾,以使其既营养又健康。以下是如何为婴儿准备虾,母亲可以参考:

-除去所有虾壳,仅将肉加工,因为虾壳非常坚硬,即使制成泥,也会使婴儿容易受伤。虾肉也需要柔软且略微压碎,以便婴儿练习咀嚼。

-对于开始断奶的婴儿,您应该将肉制成泥,然后煮虾粥或放入断奶碗中,以使婴儿易于食用。

-对于3岁以上的儿童,可以用粉丝,河粉或蒸虾煮虾...

-在喂养婴儿之前必须煮熟。绝对不要给婴儿喂生虾或重虾,以免引起虾壳中的寄生虫或细菌引起肠道感染,从而危害婴儿的健康。

-最重要的是,母亲需要选择新鲜的虾,而不是购买死虾,而是加工,因为它很容易引起儿童食物中毒。

孩子一天应该吃多少虾?

年幼的孩子应该慢慢地,一点一点地吃虾,以便逐渐适应。因此,根据孩子的年龄,母亲应以最合适的数量喂虾。

-对于7个月至12个月大的儿童,每餐可以吃20-30克虾肉 (去皮),用面粉,粥煮熟。每天可以给宝宝1顿饭,但每周至少3-4顿饭。

-1岁至3岁的儿童,每天吃一顿用粥或细面条,面条,汤煮熟的虾餐…… 每餐30-40克虾肉。

-4岁及以上的儿童每天可以吃1-2顿虾餐,每餐50-60克虾肉。大虾可以吃1-2个/餐。

虾的营养价值对健康有很多好处,因此添加这种营养素对儿童的发育具有重要意义。几个月的孩子吃虾是安全的,这取决于他们咀嚼和吞咽食物的能力。请注意您的宝宝是否准备尝试新菜,以烹饪安全虾的美味佳肴,以供宝宝食用。

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