冰糖大蒜水

材料

蒜头6瓣、冰糖1克。
 

做法

    1.将蒜头去皮、拍打。
    2.蒜头与冰糖一起放入锅内，用小火煮10分钟即完成。
 

营养师小叮咛

    大蒜具有杀菌功能，配合冰糖蒸煮，有助于止咳效果更加乘。