现在一般建议六个月的宝宝可以开始添加辅食，尤其妈妈们在做鸡蛋羹的时候，总是忍不住想滴上那么一滴香油，那究竟可不可以呢？

一般来说，婴儿本身的肠胃功能还不完善，婴儿吃油的话容易导致腹泻，而且，在添加辅食之前，婴儿的全部营养来源都是母乳或配方奶粉，完全不需要吃油。

不过，香油是一个例外，其实六个月的宝宝在吃鸡蛋羹的时候是可以放那么一滴滴的香油的，这是因为香油的成分跟其他食用油是不一样的，它可以帮助宝宝促消化，而且还有通便的效果。

另外香油中的营养物质较多，含有大量的微量元素和矿物质，同时，香油中含有的不饱和脂肪酸对宝宝也有很大的好处，它是宝宝能量的重要来源之一，对宝宝建造身体和大脑神经系统有重要作用。

另外宝宝吃香油的时候要注意，量不能多，也不能加热，最好选择原味香油，否则容易导致宝宝拉肚子。

宝宝适量吃些香油，还有以下一些好处：

1、芝麻香油富含维生素E和亚油酸，能调节毛细血管的渗透作用，加强人体组织对氧的吸收能力，改善血液循环，保护心脑血管；

2、香油中所含的油脂能够起到润肠通便的效果，改善宝宝便秘；

3、芝麻香油中含有的丰富不饱和脂肪酸是大脑发育所需，有健脑益智的作用；

4、香油具有浓郁的香气，可以提高宝宝的食欲。

香油虽好，但买对才是最重要的，一不小心买到勾兑的香油，对宝宝就百害而无一利了。宝妈们记住，选择芝麻油要从品质、颜色以及透明纯净度等几个方面观察，买对才是健康。