近年来，儿童性发育时间普遍提前，女孩平均9.7岁，男孩平均11.3岁。排除来自父母的遗传因素，现在的孩子营养丰富甚至过剩，而有的家长还在不停的给孩子大补特补。其实，发育中的孩子只要不偏食、营养均衡就可以满足身体需要了，外界不当的调理反而会起到副作用，例如性早熟。

俗话说病从口，人身上很多不健康的状态和吃错东西有很大关系。作为家长，必须要知道哪些食物可能会导致性早熟，在日常饮食生活中应该尽量避免食用或减少摄入量：

1、不健康的肉类：现在市场上出售的家禽，有很大部分是不良奸商用拌有快速生长剂的饲料喂养长大的，这可能是目前导致儿童性早熟最重要的原因。

2、反季蔬菜和水果：反季的、颜色鲜艳的“漂亮”水果，不用怀疑，几乎都是在“催熟剂”的刺激下长成的。此外，新鲜荔枝、桂圆等水果本身就含类似人体雌激素的物质，过量食用可能导致性早熟。

3、过量的豆浆等豆制品类食物：大豆类食物都含有大量的黄体酮成分，这类物质也会促进激素分泌。女童如果过量摄入也是不利于其身体发育的。

4、可入药的大补类食品：具有大补功能的药膳，易改变孩子体内正常的内分泌环境，长期食用容易诱发性早熟。

5、油炸类食品：反复油炸的食物，在高温作用下会氧化变性，进入人体后引发内分泌紊乱。

6、五花八门的“保健品”：某些商家利用家长的焦虑心理，虚假宣传某些对孩子成长有益的药品或保健品，其实它们多多少少都含有激素等有害物质，长期食用可能会导致骨骺线提前闭合。

除了食物以外，日常生活中还有一些家长容易忽视的小细节也会导致性早熟。

比如很多父母喜欢在宝宝睡觉时候开个小夜灯，研究表明，夜里长时间光照会影响大脑内松果体的正常工作，可能导致促性腺激素的提前分泌。

网络时代，很多视听作品中“儿童不宜”的文字、图片和镜头也在刺激和加速孩子们的“思想早熟”。

为了孩子健康成长，家长需要及时了解因时代发展太快而出现的新问题，并结合孩子的发展有所判断和干预，毕竟孩子的成长只有一次，别等到不可挽回的时候才重视，那时候后悔也来不及了。