手指食物（Finger Foods）非常受小宝宝欢迎，因为他们可以自己抓着小条的食物，比起吃辅食泥来说更加有趣，而且还可以是帮助宝宝发展手指精细运动能力。那么宝宝几个月可以吃手指食物呢？给宝宝吃手指食物又要注意什么呢？

1、宝宝几个月可以开始吃手指食物？

通常来说，当宝宝8个月到9个月大的时候，如果宝宝试图抓住妈妈正在喂的勺子，或者试图自己用手从盘子上抓走食物，这就说明宝宝已经准备好自己吃手指食物了。
 

当然也有一些爸妈会在宝宝6个月刚开始辅食添加的时候，就给宝宝一些软的手指食物鼓励宝宝尝试。一开始，宝宝的小手抓握食物可能会有些困难，但是过一段时间之后，他就会学会怎么用手指拿起食物。

2、怎样开始给宝宝吃手指食物？

刚开始的时候不要给宝宝太多份量的手指食物，因为你也不知道宝宝到底能吃多少，所以一开始给宝宝放4到5块在盘子里就可以了。如果宝宝吃完了还想吃更多的话，可以再给宝宝加。
 

第一次给宝宝手指食物的时候，最好使用一些比较软、比较好咬好消化的食材，比如小块的香蕉、南瓜、葡萄、花椰菜等等。需要注意的是，即使本身就是小块的水果，也要再把它们切的更加小块，防止宝宝被噎住。
 

另外，给宝宝吃手指食物的时候也一定要把他放在儿童餐椅上， 刚开始的时候不建议在汽车座椅或婴儿车的托盘上放手指食物，同样也是为了降低噎住窒息的风险，而且这也会给宝宝传达“儿童餐椅才是吃饭的地方”这样的信息。

3、哪些食材可以做成好的手指食物？

手指食物应该是容易消化的，不容易产生窒息危险的。如果妈妈想要把蔬菜做成手指食物，也应该把蔬菜提前煮熟并且煮到足够软，便于宝宝消化。

下面是大多数宝宝都会喜欢的一些手指食物：
4、给宝宝吃手指食物还要注意什么？

宝宝在自己吃食物的过程中，会了解食物的质地、颜色和香气，所以一开始妈妈最好尽量鼓励宝宝多尝试不同种类的食物。给宝宝吃手指食物也要注意过敏的问题，给宝宝吃一种新食物过3天之后再尝试其他的新食物，这样万一宝宝出现过敏症状，也可以很方便的找到过敏原。

另外，虽然有一些小零食也会做成便于宝宝抓握的形状，但是不建议给宝宝吃太多饼干、蛋糕、奶酪泡芙和薯条等高脂零食。宝宝需要的是种类丰富的健康食物，而不是高卡路里。

5、宝宝吃手指食物呛到或噎住怎么办？

宝宝被食物呛到或噎住的严重程度主要看食物有没有进入气管。如果食物没有进入气管，宝宝一般会干呕或者干咳几下，或者是直接把食物吐出来，过一小会儿之后就能恢复正常进食。
 

但是如果食物已经进入到了气管，情况就比较严重了，这个时候宝宝会出现明显的呛咳，而且会烦躁哭闹、脸色发红或发紫、呼吸困难，这种情况下爸妈最好马上使用海姆立克急救法（Heimlich Maneuver）帮助宝宝排出卡在气管中的食物。

对婴儿进行海姆立克急救法的方法如下图所示：

（1）一只手托住宝宝颧骨两边，让宝宝脸朝下趴在大腿上，头部要略低于身体，另一只手在宝宝背部快速拍5次。

（2）让宝宝仰卧在大腿上，用中指和食指两个手指在宝宝胸部中间的部分快速压5次。

（3）继续进行5次背部拍击和5次胸部按压，直到取出异物或宝宝呼吸顺畅为止。
 

不管是给宝宝吃手指食物还是其他食物，爸妈一定要在一旁守着看着。为了避免宝宝被食物噎住，这里也要再次强调一定一定要把宝宝的食物切成小块的，而且最好让宝宝坐在儿童餐椅上吃，不要躺着吃。