（宝宝准备好吃副食品的5项重点指标。）

孩子准备好吃副食品的5个重点指标
    叶老师说，有些认真的爸爸妈妈会勤作笔记，知道老大是因为舌头肌肉力量、活动度不好，而导致臭乳呆。心里便念著刚出月中的老二，想让孩子赶快开始吃副食品。​

    但其实副食品太快或太慢介入都不好，那么​究竟该如何拿捏副食品介入的速度呢？

    其实最早在孩子4个月大时，只要满足下列5个条件，就可以开始让孩子尝试吃副食品了。

    1.脖子可以支撑住头部，且能稳定转头。​
    2.在有辅助时能够坐稳。​
    3.对食物有兴趣，如别人吃饭时会一直盯著看，或想伸手拿食物。​
    4.舌头可以将食物往后送。​
    5.不想吃或吃饱时，能明确表示拒绝。
 

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（宝宝在４个月大时，只要满足5条件，就可以开始尝试吃副食品了。）

让孩子吃副食品的3项好处

    叶老师也统整出3点让孩子吃副食品的好处，供爸爸妈妈参考：

    1.减少过敏与日后偏食的机率。​
    2.促进口腔跟脸部肌肉发育，降低齿列不整的可能性。​
    3.增进构音器官的肌力、耐力与活动范围，避免日后出现构音问题。​
   
    除此之外，叶老师也说明，孩子不论是太早或太晚接触到副食品，将会造成下列影响：

太早开始吃副食品
    虽说吃母乳好处多多，但太早开始吃也不好，​因为宝宝的吐舌反射及作呕反射还很强，​且咀嚼、吞咽技能尚未成熟，呛咳风险较大。就算进食顺利，宝宝肠道消化能力也还没有发展好，​体积大的固体食物较难完整消化。​

太晚开始吃副食品
    除了前面提到的过敏、偏食，以及齿列不整与构音问题外，​其实太晚吃副食品对宝宝的发育亦不好。

    因为母乳内缺乏某些重要的营养素，如铁、锌与维生素D。​而这些营养素又是促进脑部神经发育的重要元素。​尤其全母乳哺育的宝宝，容易有缺铁性贫血的问题。​

    因此建议宝宝最慢在6个月大时，便要开始吃副食品，​或是婴幼儿专用铁剂，来从其他食品中补充不足的营养成分。​

    而叶老师也补充，4至6个月的孩子，母乳或配方奶仍为主要的营养来源，副食品的介入重在让孩子练习不同的摄食方式，每天吃5至10分钟即可。​且食物应为泥状，一次只使用单一食材，尝试3至5天，确认没有过敏，再加入其他食材。

    【吐舌反射】：宝宝会用舌头将放入嘴里的东西顶出去，防止异物进入，是一种先天的自我保护机制。​

    【作呕反射】：东西触碰到宝宝的舌头，会有呕吐反应，可防止食物呛入气管。4至7个月大时，作呕反射刺激点在舌头前，较大后会渐渐移至舌根。越晚开始吃，作呕反射越强，且刺激点不会往舌头后面移动，容易使口腔过度敏感。​