相信很多妈妈都是一样的，每天十遍八遍地关心宝宝便便问题：要不要拉屎？孩子拉出来了就高兴，如果没有拉就担忧不已，心情像过山车。

　　小宝宝的大便问题是妈妈最关心的问题之一，毕竟宝宝日常五件大事-吃喝拉撒睡，便便可是决定了宝宝生活质量的五分之一。

　　曾经那个不化妆出不了门的小仙女，一个个的变成重口味研究者。

　　妈妈除了变成奶牛、保育员、还成了崔始源！

　　Oh~No~是催屎员！

　　两天没拉便便了，是不是便秘了？

　　吃了益生菌为什么还是不拉？

　　宝宝振了半天，没拉出来，是不是便秘了？

　　看着妈妈为了那些屎尿屁操碎了心，我就要讲讲宝宝便秘的那些事。

　　什么是便秘？

　　判断宝宝是否便秘，有两个非常关键的点：1.大便干结，成一块一块的。2.排便费劲，宝宝排便疼痛，会哭闹。

　　比如，宝宝拉粑粑总是哭闹，拉得很费劲，拉出来的还是一颗一颗的块状，那宝宝就是真的便秘了。

　　注意宝宝便秘并不是以多久排一次便为准哦，只要宝宝排出的便便是软便，就是“优秀”的便便。

　　同理，很多2-6个月的母乳宝宝会发生攒肚，1周甚至10天都不拉粑粑，只要拉出的是软便也不需要担心。

　　宝宝便秘是什么原因呢？

　　1.生理特点

　　宝宝还小，腹肌收缩力小、肛门括约肌功能发育不成熟、腹压增高和盆底肌肉收缩不协调，这些原因会导致粑粑积留在肠道，发生便秘。

　　简单来说，就是宝宝的生理器官发育不成熟，长大就好了。

　　2. 喂养方式

　　大部分宝宝便秘都是因为爸爸妈妈的喂养方式。

　　母乳宝宝不容易便秘，是因为母乳中蛋白质结构非常适合宝宝，乳清蛋白和酪蛋白之比为80：20，乳清蛋白更容易消化吸收。

　　还含有可溶性膳食纤维低聚果糖和核苷酸，帮助宝宝维护肠道健康。

　　而奶粉宝宝更容易便秘，除了冲调过浓的情况。

　　还可能是因为配方奶中的甘油是结合α棕榈酸，α棕榈酸和硬脂酸结合，就会形成不溶于水的钙皂。宝宝就容易发生便秘。

　　这时，宝宝便秘，只是奶粉不合适，换一种就好了。

　　添加辅食的宝宝则多是由于膳食纤维摄入不足，这也是最常见的原因。

　　如果宝宝真便秘了怎么办？

　　1. 饮食调整

　　母乳宝宝一般不会发生便秘。

　　奶粉宝宝便秘可以选择配方奶中含有益生元和益生菌强化。

　　6月龄添加辅食的宝宝，可以添加少量含有山梨醇的果泥或果汁。如西柚、梨、苹果等，有轻泻作用。

　　宝宝便秘大多是由膳食纤维不足导致的，给宝宝加辅食时，可以添加一些菜泥，如红薯、萝卜、土豆、南瓜等根茎、瓜果类蔬菜。严重便秘的宝宝在不影响奶量的前提下，可以适量加一些水。

　　2. 补充益生菌

　　吃部分菌种的益生菌也可以改善部分宝宝的便秘情况。如：乳双歧杆菌DN-173010、乳双歧杆菌BB12、干酪乳杆菌代田株、大肠杆菌Niss 1917。

　　但改善归改善，目前并没有充分的证据证明益生菌可以用作治疗功效，所以，2014年北美及欧洲婴幼儿功能性便秘临床指南不建议常规使用益生菌。

　　3. 药物

　　在临床中，婴儿便秘的治疗原则如下图，是按照分级的原则。

　　最先从四线药物膳食纤维制剂开始，也就是饮食调整，增加膳食纤维摄入，如果宝宝对膳食纤维制剂完全无效，才逐渐考虑使用溶剂性、渗透性泻药等。