首先要学会合理喝水，多喝一点。无论是咳嗽，都要主动让宝宝喝水，渴了不想喝水；给宝宝喝足够的水，可以稀释粘稠的分泌物，容易窒息。同时，喝水可以改善血液循环，使人体新陈代谢产生的废物或毒素迅速排出体外，从而减少对呼吸道的刺激。咳嗽严重的宝宝往往脱水，会加重呼吸道炎症和分泌物的浓度，所以很容易咳出来。多喝凉水会冲淡浓稠的分泌物，容易咳嗽，有助于止咳化痰。同时，冷开水还可以改善血液循环，使人体新陈代谢产生的废物或毒素迅速从尿液中排出，从而减少对呼吸道的影响。

 

 

同时增强体质和免疫力；勤洗手；保持环境清洁和通风；尽量减少在人群密集场所的活动，避免接触呼吸道感染患者。保持良好的呼吸卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾捂住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免接触眼睛、鼻子或嘴巴；如果出现呼吸道感染症状，应在家休息，以便尽快就诊。