阿~嚏、哈~秋……

此起彼伏的喷嚏声，简直就是专属冬天的360°立体环绕式bgm。

空气干燥、雾霾重重，一不小心就鼻痒、鼻塞、鼻涕长流，没有一个鼻子能安然无恙地扛过冬季。

有鼻炎、过敏性鼻炎的孩子更是遭罪，一言不合就堵住，饭吃不好，觉睡不好，家长也眼瞅着干着急。

其实不管是有鼻炎的娃，还是感冒的娃，只要鼻子不舒服，都可以试试盐水洗鼻。

• 对于轻症的鼻堵症状

洗鼻不仅能缓解孩子的鼻塞症状，让鼻孔“一路畅通无阻”，还能保持鼻腔湿润，让娃的鼻子更舒服！

• 对于部分症状较重的

洗鼻也可在，给予其他局部药物之前清洗鼻腔，以便在刚清洗过的黏膜上给药，让药物更好发挥作用。

俗话说：工欲善其事，必先利其器！

咱们给娃洗鼻之前，一定要根据孩子的年龄和接受程度，选择适合的洗鼻方式！

从清洗方式上，洗鼻器大概分为4种：

前三种相对来说，比较温和，适合年龄小的孩子。

最后一种洗鼻器也分注射式和挤压式的，更适合大点的宝宝和成年人。

接下来咱们就来说说，不同年龄段的娃，适合哪种？又该怎么使用？

➱0-1岁娃

由于很多婴儿期宝宝，很难配合大量盐水的洗鼻。家长们要根据孩子的症状程度、配合度，来决定是否要进行洗鼻。

而且洗鼻总剂量不宜过大。

推荐：盐水滴鼻器、海盐水喷雾、吸鼻器

操作方法：

①清洗双手；

②观察娃的鼻腔内是否有干巴巴的鼻屎，有的话需要手动清理。没有的话，就进行下一步；

③让娃平躺，头部稍微垫高，侧头。将少量洗鼻液滴入宝宝的上方鼻腔，擦干净鼻腔或者嘴唇上方的残留分泌物；

④让宝宝的头偏向另外一侧，重复上面的动作。

滴鼻液使用小tips：操作时记得要保证被冲洗的鼻孔始终在上面。

如果清洗完成后，鼻腔内还残留有鼻涕，就可以把吸鼻器的头伸入鼻腔有鼻涕的地方，将鼻涕吸出。

吸鼻器使用小tips：

吸鼻器的头部不要贴到鼻黏膜上，避免吸住黏膜导致损伤。

洗鼻用的生理盐水不可自己配备，去正规药店购买！

操作方法：

①清洗双手，清理孩子鼻腔内干结鼻屎；

②让孩子侧躺着，先喷上侧的鼻孔，根据孩子的年龄喷1-3下；

③把鼻孔或口腔中流出的液体擦干净；

④让宝宝的头偏向另外一侧，重复上面的动作。

使用海盐水喷雾最好的效果是：

从娃一侧鼻孔喷入，再从另外一个鼻孔流出，这样才能清洗鼻窦里的鼻涕。

➱1岁及以上娃

推荐：吸鼻器、海盐水喷雾、洗鼻器（如果娃的鼻涕比较黏稠，可以选择注射器式或者挤压式）

操作方法：

①冲洗时，请俯身于水槽上方，将头部略微转向一侧；

②将洗鼻器对准较高侧的鼻孔，按压或挤压洗鼻器。

把洗液从一个鼻孔喷入，让鼻涕从另一个鼻孔冲洗出来即可。

洗鼻器小tips：洗鼻的时候要让孩子张着嘴，或者一直发“啊”的声音，能舒服些。

对于非一次性的洗鼻装置，每次使用后，都要用沸水或按装置生产商的指导方法来清洗装置，然后将其晾干或用干净毛巾擦干。

看完上面这部分实操，大家都知道怎么选洗鼻器，又该怎么给孩子洗鼻了吗？

如果家长是第一次给孩子洗鼻，不熟练是很正常的，慢慢的就好了。

相对于实操的难度，更难的是以下这些问题！

1、生理盐水vs生理海盐水？

看需要，想要更舒适，还是追求不过敏。

生理盐水：舒适度不那么高，部分人使用会觉得鼻子有点刺激。但是很少引起鼻子过敏或者敏感。

生理海盐水：添加了 pH 缓冲剂，还有一些微量元素和矿物质，冲洗更舒适。但成分相对复杂了点，部分患者使用可能会鼻子敏感。

2、洗鼻多久洗一次？

没有统一推荐，按需、保证舒适度为目标。

●常规建议每天1-2次。

每次冲洗盐水用量不宜超过300ml，过度冲洗鼻腔也会导致鼻粘膜受损。

●过敏性鼻炎期间每日清洗1次。

症状减轻后，可减少到每周冲洗3次，帮助娃清除、远离过敏原！

●鼻腔干燥可按需洗鼻，如果鼻腔干燥有点出血，可使用喷雾式湿化鼻腔。

3、洗鼻治鼻炎？

洗鼻只是缓解不适，并不是治疗手段，有鼻炎的宝宝，还是要规范就医哈。

4、孩子不配合怎么办？

在这里科大大也给出5个小妙招，通通都能用起来！

洗鼻对于缓解鼻炎、鼻塞是一种不可错过的好方法，但是也要注意用对方法，文章中的小tips，大家也一定要仔细看。

同时注意照顾到小宝宝的心情，如果孩子一时接受不了，大家也不要着急，耐心引导就好啦。

当然也有一些不敢尝试的成年人，科大大只能说：只要你体验过一次，就绝对离不开了！