在怀孕的时候，家长总是对自己的孩子充满期待，特别是在孩子健康方面，家长更是格外在意，所以在孕期许多家长都是小心翼翼的，生怕因为自己的疏忽就让孩子生病。但总有一些意外是没有办法预估的，特别是一些新手妈妈，刚刚怀孕，因为不懂所以常常会在无意中犯错。

小林在怀孕的时候总是格外小心，但整个孕期都没什么胃口，吃的少总是对孩子不好的，所以小林就改变了饮食，不在吃一些清淡的食物，反倒是那些重口的食物更能勾起她的食欲。也觉得这些重口味的食物没有什么，只要多吃一些，对孩子就有好处。但却不知道，正因为他的这种饮食习惯，导致孩子出生后出现了很严重的黄疸。

孩子出生后不仅皮肤发黄，就连眼球也发黄，这可把小林吓坏了，还以为是孩子得了什么先天性疾病。在医生的结束后小林才知道，原来有很多孩子也存在黄疸的问题，而归根结底，孩子存在黄疸，都与妈妈在孕期时的习惯有关。

后来在医生的告知之下，小林才知道，原来是因为自己在孕期吃了太多重口味的食物，所以才会导致孩子在出生之后黄疸特别严重。

其实现在很多家长都像小林一样，不注重自己的生活习惯，相信很多妈妈都会被医生告知，在怀孕之后不需要在饮食上太过拘束，所以这也就是一些妈妈变得越来越放肆，才让孩子遭了这么多的罪。当然，家长也需要知道，不仅是孩子在孕期的时候会得黄疸，就连孩子在出生之后也有得黄疸的可能。

孕期的哪些习惯，会导致孩子出生后存在黄疸？

首先是营养物质上，有一些孕妇在怀孕的过程当中不太喜欢补充营养。要知道孕妇在怀孕期间必不可少的就是营养物质，尤其是维生素C，如果能够在怀孕期间多吃一些维生素C的话，不仅能够提升免疫能力，能够对胎儿的发育有着一定的帮助处。如果经常不补充营养的话，那么孩子是很有可能出现黄疸的症状发生的。

其次有一些孕妇在怀孕的过程当中通常都是不注意饮食的，她们特别喜欢大吃特吃，而且他们觉得通过这样的方式才能够使得自己的身体有好处，并且能够对肚子里的孩子有好处。其实通过这样的做法来生活的话，对肚子里的孩子是没有太大的好处的，尤其是有一些孕妇特别喜欢吃辛辣的食物，这样就很容易导致肚子里的孩子出现胎毒，这样一来孩子在出生以后就很有可能出现黄疸的问题。

当然睡眠问题也是需要考量的一部分，有很多妈妈在怀孕的过程当中睡眠质量都没有想象中那么好，但是我们要知道睡眠对于孕妇来说是非常重要的，而且对于胎儿的发育也是非常重要的。有一些妈妈在这段期间总是喜欢熬夜，这对于身体的影响肯定是非常大的，而且还很容易影响到身体的激素分泌，最终影响到胎儿的发育。而且一旦出现这样的状况，那么胎毒就会随之而发生，那么孩子得黄疸的几率会大大增加。

产后的这些行为，也可能会导致孩子存在黄疸！

当然不仅是在怀孕的过程当中容易让孩子出现黄疸，即便是产后也很容易让孩子出现黄疸的问题。譬如有一些妈妈不太喜欢让孩子吃太多的东西，因为他们觉得让孩子吃太多的东西，对于孩子的身体是没有任何好处的。但是有一件事情是我们需要了解到的，那就是排除黄疸最好的做法就是多吃多排。如果妈妈能够做到母乳充足，勤喂宝宝，让宝宝排出大量的尿液和大便，那么孩子就不容易得黄疸了。

还有一些产后妈妈不太喜欢让孩子晒太阳，因为她们觉得孩子是承受不了太阳的光线的。其实这样的想法也是错误的，因为一旦孩子晒不到太阳，他们就没有办法利用紫外线的功能促使胆红素排出，这样一来孩子最容易出现的问题就是会出现黄疸。所以在日常生活当中，我们应该多让孩子去晒太阳，只要能够让孩子的眼睛遮挡阳光，那么孩子就不会出现太大的问题。

所以妈妈不论是在怀孕的过程当中还是产后，都需要在这些方面多注意一下，只有这样才能够保证孩子的身体不出现任何问题。如果在这些方面忽略了，那么孩子今后肯定会变得非常遭罪。