当父母的都知道，小孩子正式贪吃贪玩的时候，而也不知道撑，一个看不住就容易吃多，出现积食的状况。虽然说孩子好动，但时间久了，也不是个事。更何况有的孩子本身身体素质就差，这些情况就很容易反复。

那么孩子身体素质差，会有哪些表现呢？

有经验的父母都知道，这一情况在中医那里，就是体质虚寒了，而身体虚和寒凉，都是气血不足的主要体现。所以如果一个宝宝的体质虚寒，那么他身体的各个方面都会有一种力量不足的样子。

不过除了孩子体质差，宝宝积食、便便不正常还有其他原因，在孩子身上比较常见的就是积食、肠燥、虚寒以及阴虚着4种类型。知道了原因，那么对症下药就容易许多了。

积食

积食可以说是小孩子中比较常见的肠胃问题了，因为吃的多，但身体又吸收不了那么多，自然会在肠胃中积存下来。如果积存的食物没有及时得到清理，长此以往就会越积越多，然后在孩子的肠胃中不断发酵产热，就会导致孩子的气血被堵住了，自然也就不能抵达肠胃，促进孩子正常排便了。

举个简单的例子，就是在一条河上面行驶的船太多，河道被东西堵住了，船只自然也就只能停着无法前进了。

肠燥

肠燥简单地说，就是肠道内的环境太干了，没有津液的滋润，便便自然就没有办法正常前进了。而秋冬天气本身就比较干燥，容易烤干孩子身上的水分，所以在这个时候，肠燥导致的便秘会比较常见。

此外，除了外界环境的因素，孩子的饮食也是会导致便便不正常的。就像那些温燥性的食物，少量还好，如果吃多了，自然就是孩子便便的主要原因了。不过肠燥导致的便便不正常都不会持续太长时间。

虚寒

相对于上面两种情况来说，属于这一种情况的孩子会表现得更加平静，家长既看不到上火的状况，孩子自己也不会有什么明显不舒服的症状，但会发现孩子排便比较困难。

这一种情况一般都是家长没有考虑周全，让孩子吃多了寒性的水果、或是寒凉的药物导致孩子身体里积攒了太多的寒气，孩子身体内的气不均，排便动力不足，自然就会导致便秘了。

阴虚

这种情况一般都是因为便便在孩子身体内部滞留太久，导致水分几乎被肠道吸收，便便就变得干硬，排便自然就十分困难了。就好比一条河里面的水都干掉了，那么鱼虾自然就会被停留现在河床上面了，没有外力的帮助，很难再动半分。

所以当家长遇到孩子便秘的情况，可要分清楚是上火，还是身体虚寒导致的，然后对症下药才能事半功倍。但需要注意的是，家长在给孩子调理身体的时候，还要了解一些食物本身的属性，千万不要让孩子贪吃那些容易上火、或是容易导致孩子脾胃虚寒的食物。

调理孩子的身体还是一个漫长的过程，中间偶尔也会有一些易生病、情况易反复、积食等等，这都是正常的，家长不用担心，只要坚持下去，孩子的身体一定会越来越好的。

最后希望各位家长在这个干燥的秋冬，能够给到孩子足够的关怀，和孩子一起做一些简单、让人倍感温暖的事情，这也有助于孩子身体积攒能量，赶走身体内的寒气，长久下来自然也会慢慢改善孩子的体质。