多喝水

其实这个方法无论是大人还是婴儿都是有效的。因为水分可以帮助肠胃的蠕动，帮助人体排毒。多给婴儿喂一些温开水，也是可以帮助婴儿消化积食或者是排泄的。

按摩腹部

控制婴儿的饮食

有些婴儿积食，有可能是因为吃的过多导致的。因为有些父母控制不好婴儿的饮食量，或者是刚好那一餐做了婴儿爱吃的，于是给婴儿进食太多，导致的婴儿积食。这种情况只要注意好控制婴儿的饮食就可以了。

多运动

有些婴儿日常吃得多，但是少运动也会引起积食。如果婴儿的食量比较大，父母可以多增加婴儿的运动量，不要让婴儿经常坐着不动。运动也可以帮助婴儿消除积食。