积食是我们说的吃得太多的一种症状。由于宝宝年龄小不会表达自己的不舒服，如果出现积食家长们可以通过哪些表现来判断宝宝是否积食了呢？

最近朋友向我抱怨说她家的孩子这两天不爱吃饭，厌食特别严重，就连平时最喜欢吃的食物现在都置之不理，而且在晚上睡觉的时候很难入睡，以前听个故事就能睡着，现在不仅不睡，而且就算睡着了还爱踢被子、说梦话、磨牙，我们以为她肚子里有虫就给吃了打虫药，但是并不见好转，其实如果换做有带娃经验的宝妈，就可以看出，孩子这是积食了。

正如一句话所说“脾胃是后天发育之本”，在中医学当中对于脾胃的保护非常重要。小孩正处于身体发育期，脾胃是非常的稚嫩，很容易受伤害的，一旦平时饮食不适或者外部受凉就伤害了脾胃，造成脾胃虚弱、积食。

“病从口入”这句话不无道理，脾胃虚的大部分原因是吃进去的，吃的不好造成脾胃的运转功能出现障碍，从而消化不好，体内出现积食，久而久之就容易降低体质，甚至出现拉肚子、感冒的征兆，再者影响身高的发育。

平常家长在照顾孩子的时候一定要关注孩子的日常表现以及脸上的异常，看是否是脾胃虚的征兆。

1. 看“舌头”

平常家长在与孩子交流的时候要及时关注孩子嘴里是否有异味，如果闻到孩子嘴里有一股酸腐的味道，或者舌头上面发白，舌苔变厚，那么就间接的说明孩子脾胃不好，因为平时吃下去的食物经过胃液的分解会产生气体，气体会直接上升在嘴里，如果孩子嘴里有异味则说明脾胃消化不好，所以才会口臭。

2 看“脸色”

小孩气血足，新陈代谢快，脸色通常比较红润，如果出现了脸色发黄，面容憔悴，或者眼袋很大，鼻梁处有青筋的话那么孩子就是积食了，因为体内积食造成了气血不足同时身体代谢不好，营养消化不良，直接从脸上反映了出来。

3. 看“睡眠”

睡眠质量的好坏能够直接反映出一个人身体的健康程度，如果生病的话一般睡眠质量都不好，而且总是做梦，如果你发现孩子晚上不睡觉，而且睡觉的时候经常蹬被子，说梦话的话那么就是脾胃变虚，体内积食，家长千万不要掉以轻心，养好脾胃对于孩子的身体发育非常的重要，万一落下病根以后很难治好，而且长大以后也会经常性的拉肚子。

4. 看“食欲”

孩子吃得香才能身体棒，一般挑食、厌食的小孩都长得瘦瘦小小的，因为身体营养不良，脾胃不好，吃进去的营养不吸收，所以就很难发育。如果您家的孩子突然变得厌食，或者便秘、拉肚子，肚子很大，感觉里面有东西似的，那就直接说明脾胃变虚了，体内积食，此时家长要赶紧调理脾胃消积食。

如果你家孩子也有上面的表现，就要抓紧给孩子调理了，隔三差五给孩子喝焦胗棘水，不仅可以养脾胃，而且能够促进肠胃蠕动，消积食，促进身体发育，长高个。