宝宝发烧是生活中比较多见的情况，引起宝宝发烧的原因有很多，而且宝宝发烧时的状态也是有区别的，有的宝宝发烧时会全身冒冷汗；而有的宝宝发烧时会全身直打哆嗦---当孩子发烧时大多数家长不愿意为其用退烧药物，想到最多的方法就是物理降温，那么，物理降温用热水还是凉水？

有宝妈说：孩子发烧了物理降温时必须用温水敷额头。原因是凉水太冰了，本来发烧就是发冷，在用凉水会刺激神经导致抽筋、惊悸等症状。但也有宝妈认为，宝宝发烧是冰敷(冰袋) 或 冷毛巾敷(注意毛巾不要拧的很干,水刚好不滴落为最佳)，因为冰块或者冷水快熟吸热，可以有效防止高温烧坏脑神经。

同是一个问题，却有两个不同的答案。看到这里，没有经验的宝妈，你是不是也被蒙了头呢？事实上，对于用冷水还是用热水这个问题，有80%以上的麻麻存在着误区，她们出现了理解上的错误认知。究竟谁说得对，我们还是听听专家的意见吧。

物理降温用热水还是凉水

医生建议：当宝宝发烧时，最好使用38-40度温度的水来擦拭身体，这样能够起到快速降温的作用。如果直接用冷水来降温的话，宝宝本身就处于发热中，他的身体是非常烫的，用冷水来进行降温的话，冷热交替太快，更容易让宝宝身体承受不了，往往会起反作用，使他的病情更加严重化。

所以，当宝宝发烧时，麻麻一定要用温水做物理降温，而且水温最好控制在38-40度，这样的水温与体温差不多才可以。具体的做法是：用毛巾蘸温水扭到半干的状态进行擦拭，擦拭的部位可以选择颈部腋窝四肢，腹股沟等，可以反复的擦拭。

另外，建议麻麻们最好给孩子洗个温水澡，这样泡一泡温水，有助于去除他身体内的寒气，让患儿早些发汗，汗水一旦发出来，烧也就自然退下来了。关于物理降温不仅仅是热水和凉水的问题，还包括以下这些注意事项，麻麻一定要早些知道才好。

物理降温注意事项：

1、当宝宝发烧时，无论采取什么样的物理降温方式，最好在宝宝的足底部位放置一个热水袋，这样可以促进散热和发汗，加快退烧的作用。

2、患儿皮肤有皮疹或皮下有出血点时，不适宜用酒精进行擦拭降温，尤其是白血病患儿，绝对不能用酒精降温，以免加重出血情况。

3、心脏病患儿，对冷敏感的患儿，不宜采取物理降温，可以用温水擦拭身体或额头。

4、不管使用什么样的物理降温方式，建议每隔30分钟测量一下体温，如果宝宝体温持续上升，或者无法控制时请及时送往医院医治。

5、如果用冰块冷敷降温的话，要记得经常更换部位，不要总放在一个地方做冷敷，那样会冻伤身体的。

6、物理降温时，应该避免擦拭患儿腹部，阴囊，足底，耳廓，枕后等部位。

小编的话：以上就是关于宝宝物理降温的那些事情，我们知道了宝宝发烧时，应该用38-40度的温水来降温，以及做物理降温时的6个注意事项，宝宝处于成长期，他们生病发烧是常有的事情，关于发烧时的物理降温方法麻麻们一定要多做了解。