辅食添加算得上宝宝成长路上的“里程碑”，但添加辅食后，早上起来是先让宝宝喝奶还是吃辅食呢？

邻居小朱跟婆婆起争执，小朱认为：现在孩子才7个月，起床后理应该给孩子先喂奶，毕竟这一阶段牛奶是主食，辅食次之。但是婆婆不同意，她说：“孩子正是长身体的时候，光是喝奶怎么够？喝了奶，又吃不下辅食，难怪不长肉，瞧着孩子瘦巴巴的样子都是饿出来的。”

没有达成共识的婆媳俩，在先喝奶还是先吃辅食的问题上，干脆各施各法。周末小朱休息在家负责喂孩子的时候，就让孩子先喝奶。轮到工作日小朱上班，婆婆负责喂孩子的时候，就让孩子先吃辅食。

这种“混合喂养模式下”，小朱很快发现了不对劲。原本吃辅食好好的孩子，现在开始抗拒吃辅食，而且每次大便都会憋红小脸蛋，看上去很痛苦的样子。小朱当机立断带着孩子去医院检查，结果发现孩子肠胃功能紊乱，消化不良，还有很严重的便秘问题。

随后，医生咨询了小朱关于孩子的饮食习惯，得出的结论是，喂辅食和吃奶的顺序不对，伤害了孩子的肠胃。

医生告诉小朱：“八个月左右的孩子，牛奶是主食，早上起床后空腹喝牛奶并不会刺激肠胃，相反还能促进新陈代谢，有助于宝宝消化和排泄。”

医生的话，让小朱婆婆心存愧疚的同时，也意识到了科学喂养的重要性。因此，婆媳二人一到家就向我这个二胎妈妈“取经”。

谈及婴幼儿时期的喂养问题，我是有发言权的。当年我两个孩子的肠胃功能也不好，因此在喂养方面格外注意。

我认为，孩子是先吃奶还是先吃饭，要视年龄、发育的具体情况而定，不能一概而论。

Ø 在初添加辅食的前三个月：先吃奶，且要保证奶量

大多数孩子都是6个月月龄开始添加辅食，在6-9个月月龄的阶段，孩子早上要先喝奶。因为这一阶段，牛奶是孩子的主要营养来源。

我家孩子的胃口算是一般，所以早餐那顿牛奶一般在180毫升左右。当然有的孩子活动量大一点，奶量会增加一点，不管早上奶量的多少，这个阶段的孩子总体奶量每天至少保证在800毫升左右。

有的家长担心孩子只吃牛奶不顶饿，所以喝完牛奶想方设法都要给孩子增加辅食，这种做法是不正确的。这一阶段孩子的胃容量有限，吃完奶就吃不下辅食，硬着头皮喂孩子，还会造成积食的问题。

所以在孩子初添加辅食的前三个月，早起要让孩子先喝奶，且奶量也要保障。辅食在吃完奶后活动一小时左右在视情况而安排。

Ø 添加辅食3个月后到一岁之前的阶段：先吃辅食，在喝奶

随着孩子月龄增长，胃肠道以及消化功能也越来越完善，所以这个时候孩子对饮食的需求也有了变化，尤其是断了夜奶的孩子。晨起相当于是跟大人一样是空腹状态，先喝奶会导致胃液被稀释，出现消化不良，严重的还会引起腹泻等想想。

所以添加辅食3个月后到一岁之前的阶段，早起可以先让孩子吃点辅食，确保辅食的摄入量之后再给孩子喝牛奶。

提醒大家的是，有的家长尤其是老人认为，牛奶含水量高吃不饱，所以下意识会减少牛奶量、增加辅食量，这个错误的哦。

一岁之前的孩子，牛奶就是他们的主食。每天必须要保证在600-800毫升左右，除了早起喝牛奶之外，下午以及晚上都要给孩子安排牛奶。

Ø 一岁之后：根据孩子的情况而定

一岁之后，孩子喂养上有个重大的变化，牛奶要从“主食”降级为了“辅食”。虽说牛奶的摄入量还是必须保证，但孩子身体成长的更多营养不单是靠牛奶提供，而是来源于一日三餐。

这个阶段孩子是先喝奶还是先吃饭，我认为没有“固定的顺序要遵守”，一切要看孩子的个人情况。

有的孩子早上起来感到口渴，想先喝点牛奶，那也是可以的，但这一餐的牛奶摄入量就不能太多。一岁以后孩子基本上进入了学步行的阶段，活动量大，只吃牛奶不吃其他主食是不行的。孩子很容易感到饥饿，对其发育成长不利。

我家孩子刚好相反，起床后不喜欢喝奶了，所以就安排先吃饭。吃完饭再喝点牛奶，保证早餐的营养均衡摄入，孩子发育也不会拖后腿。

有人认为，早上不管是孩子先吃饭还是先喝奶，反正都是吃，那么多讲究实在太麻烦了。实际上，婴幼儿的肠胃功能很弱，需要精心的呵护，如果吃奶或吃饭的顺序搞错，就容易导致孩子腹泻、腹胀，营养吸收不良，造成一系列健康问题出现。

育儿路上无小事，为了孩子的健康发育，各位爸妈们一定不要大意，喂养过程中要视孩子的具体情况而调整。若是孩子非常抗拒吃奶或是抗拒吃饭，每次吃完会哭闹，或是出现排便困难、腹泻等异常情况，都要及时就医检查。找到原因所在，在医生的指导下调整喂养方式，以确保孩子的健康成长！

☀互动话题：你家宝宝早上起来，是先喝奶还是吃辅食呢？

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