双胞胎的左左和右右是一对同卵双胞胎，两个人长得非常的像，小时候除了爸爸妈妈，其他的人很难认出她们哪个是姐姐哪个是妹妹。

虽然她们外表长得很像，平时两姐妹的感情也很好，但是饮食习惯上却有一些轻微的差距，左左是姐姐，吃水果的时候很懒得咀嚼，都是让妈妈把水果榨成果汁来喝。而妹妹右右却觉得水果直接吃才好吃，脆脆甜甜的，所以两姐妹一个从小吃水果时都是直接生吃，另外一个就是要榨成果汁才喝。

这是因为两个人饮食这两点，慢慢地让他们的外表出现了差距。

特别是到6岁的时候去幼儿园体检，妈妈发现两姐妹的体检数据出现了很大的差距。

孩子吃水果还是喝果汁，6年后身体三个方面差距大

一、身材比例

身材的比例主要是：

有瘦长型的

也就是孩子的身高增长速度要快于体重增长的速度，比如说孩子的身高是中上水平，那么体重是中等水平，孩子看起来是属于瘦长型的，而孩子精神状态也会更好。

有矮胖型的

就是孩子的体重增长速度快于身高增长的速度，如果孩子的体重是中等水平，那么孩子的身高只是中下的水平，看起来孩子身上的肉比较多，但是身高长得不太快，就是有点矮矮胖胖的，这样的身材并不好看，而且还可能会影响孩子的身高增长。

身材的比例还有是匀称型的，身长体重的增长速度是均衡的，比如说身高体重都是中等，孩子看起来相对比较匀称，也不会太瘦，也不会太胖。

但其实想让孩子长得更高，以后有一双大长腿，最好从小孩子的身长就是瘦长型的，也就是孩子的身高增长速度要快于体重增长的速度是最好的。

左左从小喜欢喝果汁，所以他的身材体检的时候就是矮胖型的，体重是上等水平，身高只是中等水平。

右右从小喜欢吃水果，他的身材就是瘦长型的，身高是中上水平，体重是中等水平。

二、孩子牙齿健康的情况

左左从小都喜欢喝果汁，水果榨成果汁之后，果糖含量会比较高，孩子经常喝果汁，果汁里面的果酸和果糖都不利于孩子牙齿的健康，所以在6岁的时候左左体检，她的龋齿已经有了4颗，医生建议要赶紧去补起来，否则会影响恒牙的萌出。

右右从小喜欢吃水果，吃完水果之后她还会喝两口水漱一下口，所以她的牙齿还是比较健康的，没有其它问题。

孩子6岁开始从门牙更换恒牙，一直要换到13岁左右，才全部把20颗乳牙更换为恒牙。这段时间，如果孩子的牙齿龋坏了没有及时的修补，可能会损伤孩子的牙根，甚至是牙神经影响恒牙的萌出，也会影响恒牙的健康，孩子的牙齿龋齿咀嚼能力就会受影响，直接会影响孩子营养的摄入情况。

三、运动能力

因为左左喜欢喝果汁比较胖，所以她平时跑步跑得没有妹妹这么快，上体育课的时候整个反应的速度也会慢很多。

学校组织跳绳比赛，妈妈给左左和右右都报名了，结果左左跳得太慢了，最后便选择放弃而右右却代表着学校去市里面参加跳绳比赛，最后还拿了奖。

所以同一种食物怎么吃都会影响到食物的营养价值，影响到孩子的身体健康。

美国儿科协会建议孩子在一岁之前不要喝果汁，一岁之后也要尽可能地少喝果汁，因为果汁里面果糖比较多，不利于孩子牙齿的健康，而且果糖比较多也容易堆积脂肪，导致孩子肥胖。

家长在给孩子选择食物的原料很重要，但怎么给孩子烹饪也很重要，比如说孩子吃的鸡蛋是煮的蒸的还是用油来炸，它的营养价值都不一样。

给孩子吃，蒸排骨还是炸排骨，直接会影响孩子身体的健康。

特别是孩子在三岁之前，饮食习惯形成的关键期，生长发育的快速期，怎么给孩子制作烹饪食物非常的重要。