球球是一个6个月大的小男孩,之前一直是纯母乳喂养,喂得他是圆嘟嘟的,非常的可爱,妈妈也非常的欣慰,毕竟孩子的成长就是妈妈的最大骄傲。
6个月开始要考虑给孩子添加辅食了,球球妈妈在网上选择了一款高铁的,低敏的,容易消化,口碑很好的米粉开始给球球加辅食。
米粉到家的时候刚好是中午,球球妈妈就试着冲两勺给球球吃。
妈妈觉得孩子现在喝母乳,一次至少也得150毫升,那米粉给孩子吃一餐的话,打折至少也要给孩子喝个小半碗吧。
所以给孩子冲了小半碗的米粉,结果球球特别喜欢吃,一口气把小半碗的米粉都吃完了。
妈妈很开心,觉得自己给孩子选的米粉那是选对了,一小半碗孩子都喝完了,心里面美滋滋的。
别人说加辅食有多难,我们家的孩子一加就爱吃了,没想到第2天悲剧了。
妈妈发现球球有点便秘了,原来是妈妈一下子给孩子吃太多辅食了,孩子胃肠消化不了,所以就出现了便秘。
孩子第1次吃辅食其实是尝试着吃,而且不建议孩子一餐只吃米糊。
我们要先给孩子喝一点母乳,中间再给孩子吃一两口辅食尝试一下,然后再给孩子喝母乳喝到饱,而不是孩子一上来吃米糊就吃到饱,这样很容易导致孩子消化不良。
一般孩子要吃上一个星期左右,才慢慢地给孩子加多米粉的量,让孩子一顿吃米糊就能吃饱,但是家长也要注意孩子吃米糊的时间段也很关键。
孩子添加辅食是选择早上加,晚上加还是中午添加?非常有讲究
比如说孩子在添加米糊的时候,我们为什么建议中午给孩子吃?
那是因为孩子在早上的时候他刚睡醒,消化系统刚刚开始工作,一上来就给孩子加没吃过的米糊或者其他辅食,孩子容易不适应。
而如果晚上给孩子添加米糊或者其他的辅食,万一孩子过敏了,半夜还得跑医院,所以选择在中午吃,孩子的胃肠消化能力比较好的时候添加,孩子更容易适应。
添加任何一种新的辅食,都建议选择在孩子中午的时候添加,会更保险一些。
给孩子添加辅食的时候,除了时间上要注意之外,辅食的选择也很重要。
孩子一岁前添加辅食,避免几个谣言,否则会坑娃
谣言一:米粉很营养,吃久一点更好
米粉冲成米糊,因为它是强化了钙,铁,锌,维生素的食物,确实营养价值比较高,但是因为是糊状的,长期给孩子吃不利于孩子咀嚼能力的锻炼,也不利于孩子身体的健康。
谣言二:孩子一岁前吃点果汁更营养
美国儿科学会建议,孩子在一岁之前最好不要喝果汁。
因为果汁就是浓缩的果糖,膳食纤维会被破坏掉,维生素也会流失,水果的营养流失掉了,但是留下来的却是更多的果糖。
果糖对于孩子的身体来说没有太多的好处,反而容易让孩子长胖,伤害孩子刚刚萌出来的乳牙。
谣言三:孩子辅食加点盐更有力气
“吃盐孩子才有力气”,这是很多老人家的认知误区。
孩子在一岁之前添加辅食不需要加盐,因为孩子日常喝的母乳或者奶粉以及吃的米饭面条,胡萝卜,肉类都含有钠,这些钠能够满足孩子一天钠的需求。
再给孩子在这些辅食里加盐,会导致孩子钠超标,增加孩子的负担,不利于健康。
谣言四:孩子能吃饭之后要少喝奶
之前经常去乡下给妈妈们讲课,很多奶奶带孩子就觉得,孩子已经10个月左右,牙齿也长出来了,饭也能吃了,菜也能吃了,就不要给孩子喝太多奶了。
孩子喝奶都是水,其实没有营养,吃饭菜才有营养,这是谣言也是误区。
孩子在一岁之前胃肠的消化能力比较弱,要保证孩子每天800毫升的奶量,才能满足孩子对蛋白质以及各类营养的需求,辅食只是辅助的食物,不要喧宾夺主。
孩子一岁前辅食添加很关键,孩子一岁之后辅食的制作也要有讲究,妈妈只有避开这些误区,才能让孩子辅食添加更顺利,长得更好。
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