在生活中俗话说民以食为天，对于家有小宝宝的家长来说，孩子的吃饭问题，就是天大的事!但是生活中经常会遇到不好好吃饭的宝宝，家长因此着急上火，头疼不已。很多家长都在说自家孩子不爱吃饭，但这个不爱吃饭的具体表现以及造成孩子不爱吃饭的原因，却是各不相同的，只有先搞清楚自家孩子不爱吃饭的原因，才能对症处理。那么小孩不爱吃饭怎么办?

　　一、吃饭得有规矩

　　在生活中小孩子天生就好动，一到饭点就特别的不老实，家长就应该给孩子制定一个规矩，不吃饭就应该承担什么样的后果，比如饿了不准吃零食。其实小孩子是不能惯的，你越惯他们只会越不听话，所以不吃饭也不能每顿都追着去喂，从最开始就得制定好吃饭的规矩。

　　二、饭前不给孩子吃零食

　　在生活中小孩子对零食这些本来就特别喜欢，尤其是在吃饭之前吃太多的零食，孩子就没有胃口吃饭了。而且零食里面含有很多的添加剂，孩子吃太多零食会导致身体发育过慢，身体的营养跟不上，还可能出现营养不良等诸多问题，所以家长在吃饭前不能给孩子吃零食。

　　三、赞美和鼓励

　　在生活中孩子不吃饭的原因可能是不饿、不舒服、不爱吃，如果家长不分青红皂白地指责孩子，只能让孩子对吃饭彻底失去兴趣。父母不妨静下心来，和孩子好好沟通，了解孩子不吃饭的真正原因。家长应当知道语言的力量，如果说宝宝自己能自主吃完饭，那么家长需要在旁边给宝宝奖励和赞美，以此用来激励他们习惯自己吃饭。

　　四、引导孩子运动

　　在生活中小孩子多运动是可以帮助肠胃消化的，运动容易使人感到饥饿，小孩子蹦蹦跳跳过后就容易感觉到饿，饿了就会想吃饭，所以家长平时要引导孩子多做运动。小孩子都是喜欢漂亮又可爱的东西的，家长可以将米饭做成孩子喜欢的样子，有很多烹饪用的可爱的模具，将米饭做成孩子喜欢的模样后，也可以让孩子更加感兴趣。