宝宝到了6个月后，妈妈就要着手准备辅食了。而最为最初的辅食，米粉成为了很多妈妈都会选择的食品。

在宝宝添加辅食初期，米粉的重要性

世界卫生组织建议：宝宝在满6个月开始就要添加辅食，不能晚于8个月。

宝宝进入到6个月左右，就开始要逐步接触辅食了，而往往在大部分情况下，妈妈都会选择“米粉”作为宝宝辅食的第一餐。

在宝宝逐渐添加辅食的时候，最容易出现的就是“缺铁”问题，铁元素的缺乏，会直接损害婴幼儿的免疫功能，影响体格发育、智力发育，对于婴幼儿的身体健康和身体发育有很大的危害。

因此，那些具有强化铁的营养米粉最适合作为宝宝的第一口辅食。米粉冲调之后呈泥糊状，很适合刚刚添加辅食初期的小宝宝。

米粉究竟应该怎么吃？要吃到什么时候？

但仅仅是一小袋米粉，里面含有的营养物质并不多，因此随着宝宝的慢慢长大，显然米粉已经不能完全满足宝宝的成长需求了。

6个月：米粉是首选

6个月的宝宝刚刚接触到辅食，这个时候的辅食形式也仅仅限制在糊状物体上，因此米粉是这个阶段宝宝饮食的首选。

虽然米粉为主，但家长也可以多花些心思，可以用吸奶器吸出母乳后，经过加热冲调米粉，这样能让米粉变得更加有营养。

7个月：“由糊向泥”过渡

7个月的宝宝，在吃米粉时，就可以适当地浓稠一些，逐渐由“糊”向“泥”来过渡。

8个月：加蛋黄

8个月左右的宝宝，辅食中就可以加入“蛋黄”了。但这个时候米糊、米泥仍旧是主要的主食，加入蛋黄也要由少至多的添加。

9个月：“从泥向糕”过度

这个月份，宝宝的辅食就要变得更加浓稠，逐渐向膏状的固体转变。

10个月：可以不吃米粉了

很多宝宝在10个月左右的时候，就已经长出了牙齿，能吃块状的食物，这个时候咀嚼能力的增强，米粉也逐渐失去了作用，所以一般到宝宝10个月左右，就没有必要继续添加米粉了。

米粉吃太长时间也是有危害的

米粉虽好，但是不宜大量食用，也不能一直吃。

1）米粉原料中含有“砷”

米粉之所以称之为“米粉”，是因为米粉的原料是大米，而大米中会含有微量的“砷”。

这种微量元素会被婴幼儿感知到，过多地摄入会影响宝宝的认知发育，说白了就是会“变笨”。

因此，为了让孩子避免过多地接触到“砷”，该给宝宝断米粉的时候就要断掉。

2）影响口腔肌肉训练

另外，米粉不能一直吃，也是因为它是“糊状”的，随着宝宝月龄的增加，口腔的肌肉运动都更上一层楼。如果让宝宝继续吃米粉，口腔肉得不到锻炼，会影响到牙齿和语言发育。

3）影响消化功能

米粉特别稀软，不仅不用咀嚼，而且也利于肠胃消化，但宝宝的肠胃长期消化这样的细软的食物，肠胃的消化功能就会停留在最初的阶段而没有增强，对于以后的消化能力也会有不良的影响。

拓展阅读：不建议米粉和奶粉在一起冲调

很多妈妈担心米粉的口味清淡，宝宝不喜欢，就会把奶粉和米粉都放在一起冲调，但这样的做法是不提倡的。

婴幼儿阶段的宝宝，对于口味还没有过多的选择，也不知道其他的味道，给宝宝吃单纯原味的食物，利于塑造清淡的味觉。

正确的做法是给宝宝单独冲调米糊，这样才能养成良好的进食习惯。