孩子的喂养问题还真不只是塞个乳头、奶嘴让孩子吃那么简单，胖了、瘦了全家上下都“盯”着呢！既不能陷入机械式的“标准化”喂养方式，也不能一味地放纵。全家的注意力，无形中给妈妈增加了不少压力。今天我们一起来看看，有哪些“减压”方法，如何读懂孩子的需求，培养出健康快乐的孩子。

当然，对于纯母乳喂养的婴儿来说，应该尽量按需喂养。尤其是3个月以内的婴儿，饿了就要吃，不要太强求喂奶的时间和次数，随着月龄的增加，婴儿胃容量逐渐增加，单次摄入量会随之增加，喂奶次数会减少，逐渐建立起规律喂养的良好饮食习惯。

4个月以后，可以逐渐过渡到按时喂养，依照婴儿自己建立起的喂养间隔来实行。添加辅食之后，母乳的次数逐渐减少，每次调整1~2次。婴儿之间存在个体差异，需区别对待。

有的宝宝倒是相反，不怎么爱吃奶的样子，吃几口就不愿吃了，或者忙着东瞧瞧西看看，不用担心他变成小胖仔了，但眼看着生长曲线往下掉，该怎么办呢？

提供一个小技巧：母乳喂养时，一定要让婴儿将一侧的乳房完全吃空，再吃另外一侧。婴儿吸吮乳头其实很费力气，有的小婴儿吃几口，可能会觉得累就不再吃了。这时，可以让婴儿休息一下，继续吃。怎样判断婴儿在持续摄入母乳呢？注意倾听，婴儿在有节律的吮吸时会有明显的吞咽声，根据吞咽声，可大致判断婴儿摄入奶量。

婴儿生长放缓，也可能是母乳营养成分不够。乳母摄入蛋白质的质量和数量，直接影响母乳中蛋白质的含量，进而影响婴儿的生长发育。乳母要多摄入一些含优质蛋白的食物，如奶类、蛋类、鱼类、禽类、瘦肉和豆类等。

孩子大一点了，开始添加辅食了，就餐习惯就变得很重要。为了防止孩子因为贪玩而不爱吃东西，进而影响生长发育，家长要多注意习惯养成。

1.吃饭时，固定的地点（如餐椅）可以帮助孩子建立定点吃饭的规律性。

2.孩子吃东西的时候，不要用玩具等逗孩子，更不能边吃边玩，要给孩子一个安静的就餐环境。

宝宝夜里老是哭醒，可又吃不了几口奶，一次次折腾，宝爸妈在崩溃的边缘徘徊，宝宝还挂在胸前，妈妈可能就歪在沙发上沉入睡眠了，真是太折磨人。这时还要“按需喂养”吗？

爸妈要注意，婴儿在夜里哭闹，不一定都是因为饿了。有的时候，宝宝夜里哭闹只是做梦了或者寻求安全感，家长只需要稍加安抚即可，不用每次都喂奶。

婴儿非饥饿原因哭闹时，增加喂养次数的作用，仅仅是缓解婴儿焦虑心理。如果每次都吃得不多，基本可以判断，喂奶更多是起到了安抚的作用。

对于4个月以后的宝宝，应逐渐减少夜奶的次数，帮助孩子形成持续睡眠的能力。

配方粉喂养的宝宝，不如母乳来得方便，喂养方式也略有区别。配方粉不如母乳好消化，造成婴儿的胃排空时间较长。人工喂养的宝宝，基本是按时喂养。3个月以内，大约3小时一次。到4个月以后，逐渐过渡到大约4个小时一次。同样，婴儿有个体差异，间隔时间、摄入奶量也因人而异，要密切观察孩子的体重变化和大便情况，适时进行调整。