看着睡甜甜的小贝拉，心情都好开心啊！今天要与大家分享一夜好眠的小撇步，小贝拉终于睡过夜了（但是他的过夜时间是00:00-06:00) ，他是个高需求宝宝，所以总睡眠时间真的比较短，医生也说过只要连续睡五小时就是睡过夜了（耶）。
尿布的选择很重要，有些小婴儿的嫩屁屁会挑尿布（小贝拉就会），有些小婴儿的嫩屁屁完全不挑尿布（真的好好阿）甚至可以一觉到天亮，尿布透气和柔软度对于小贝拉很重要，除了尿布选择外（前面有提到每个婴儿的屁屁对尿布选择都不相同喔），高需求的孩子只会在婴儿甚至到小学期间，会占用父母非常非常多的时间，而且非常敏感。高需求的小贝拉如何一觉好眠呢？
1.睡觉前说睡前故事
小贝拉从小习惯听睡前故事，不管是英文版的或者是中文版的。
2.睡觉前放轻音乐
小贝拉听完睡前故事后，接着会放宝宝的异想世界，她就会慢慢的在自己的小床翻来覆去进入梦乡啦！
3.睡觉前洗个澡
小贝拉晚上睡觉前都还会帮她洗澡，如同大人一样，洗个澡换个纯棉的衣服能更早进入梦乡。
4.睡觉前使用适合宝宝的尿布
好用的尿布，让宝宝能舒适干爽睡过夜喔。
5.睡觉前奶量增为原本的15-30CC
小贝拉早上都喝210 CC，晚上就会喝250CC，发现他睡眠时间会拉长些。
6.睡觉前夜灯用柔和的微光
小贝拉从小很怕黑，所以我们为了他买了柔灯，发现她就比较有安全感。
7.从小要养成她睡她的小床
小贝拉从月子中心回来后，从没有在我们大人的床上睡觉过，不管多累都要把放进她的小床睡觉，直到八个月多，只要把她放进她的小床，她就会抱着她的安抚被子，翻来覆去睡着了。
* 注：这点非常重要，要持之以恒，不能放弃，才会成功啊
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