滑雪天才谷爱凌多才多艺，弹钢琴，滑雪打篮球，而且还去做代言人，还是斯坦福大学的学霸，谷爱凌提到自己之所以能在各个领域都能做得还不错，就是因为他每天一定要睡够，每天睡够10个小时！

这也说明了睡眠对我们人的重要性，特别是对于孩子来说，睡得好第2天精力才充沛，才能更好地去学习，有助于孩子智力的增长，睡得好，孩子的生长，激素分泌得更多，孩子才能长得更高，睡得好孩子的眼睛能够得到放松，孩子的视力才能更好，睡得好孩子的免疫力才会更好，不容易生病！

睡眠如此重要，而对于孩子来说睡眠却是一件他不能做主的事情，特别是小婴儿他是没有办法自主入睡的，需要父母哄睡觉才行。

有一些无知的父母却觉得孩子睡觉这件事情是一件天然的事情，孩子困了自然会睡。这样的错误观念很容易导致孩子睡不够引发白天精力不足无心学习，影响孩子大脑的发育，还会影响孩子生长激素的分泌，不利于孩子长高。

婴幼儿常见的几种错误的睡眠观念，妈妈们别再犯了

1，累了困了就睡了

甚至有家长故意带孩子出去玩久一些，让孩子累一些在睡觉，却不知道孩子越累越难睡，容易出现闹觉，就像我们很饿了再吃东西一样，其实很累了，再睡觉并不利于孩子进入深沉的睡眠。

2，孩子玩得开心，说明不困

很多家长会发现带孩子出去外面玩或者带孩子去一个新的环境，孩子会非常的兴奋，到了点都不睡，家长还以为孩子不困却不知道孩子越困就越兴奋。

孩子玩得太兴奋，错过了他的睡眠时间，反而越难睡得好。

3，孩子的睡眠习惯不用培养，大了自然会睡

很多家长让孩子习惯顺其自然，不用太多的干预，却不知道孩子在小的时候形成好的睡眠习惯，更有利于孩子大脑的发育，更有利于孩子身高的增长，如果慢慢的熬到孩子长大再自己睡，那么会错过孩子前几年大脑发育的高峰期和身高增长的高峰期。

4，孩子白天别让睡了，晚上才能睡得更香

对于小婴儿来说白天的小睡是非常必要的，因为孩子的大脑皮层没有发育完善，他是比较容易兴奋，也比较容易累，所以在新生儿期，孩子是无论白天黑夜的隔一会儿就想睡，慢慢地到了孩子五六个月的时候开始能睡整觉，晚上睡个10个小时，但是白天还要睡2~3次，因为孩子需要的睡眠时间比较多，他必须要分开来睡。

孩子1~3个月的时候，白天要睡4~5次，4~6个月的时候，白天要睡3~4次，7-9个月的时候，白天要睡2~3次，10~15个月，白天睡1~2次，一岁半之后孩子白天睡一觉就行。

5, 有些孩子天生少睡

睡眠对于孩子来说太重要了，孩子少睡，家长也要努力地培养孩子，稍微睡多一些。

孩子1~3个月每天睡14~17个小时；到6个月，每天睡13~15个小时；7~9个月每天睡12~14个小时；10~15个月每天睡11.5到13.5个小时；16个月到两岁的时候，每天睡11~13个小时。

如果你的孩子睡眠时间达不到最低的限度，那么建议你多哄孩子睡，因为睡眠对孩子太重要了。

睡得好孩子白天才能更有精神，孩子的大脑也才能充分地休息，才能发育得更好，睡得好生长激素才能分泌得更高，孩子才能长得更高，家长要了解孩子，每个年龄段睡眠的时间和小睡的次数，尽量的从小培养孩子的睡眠习惯，才能让孩子长得更好。