小婴儿每天的睡眠时间都占到一天中的一半时间以上，宝宝每天都能踏踏实实睡好觉，不仅妈妈省精力，对宝宝的发育也有很大好处。

在宝宝睡觉时，保持何种睡姿不仅影响到睡眠质量，还会对宝宝尚在发育的骨骼造成影响，有些大人习惯的睡姿，其实并不适合孩子。

新手宝妈一个常用哄睡姿势，比睡扁头还坑娃

小钰生娃以后一直亲力亲为地带孩子，真正当妈以后才知道，抚养小孩是多么不容易，不仅要和思想陈旧的婆婆斗智斗勇，还有好多自己以前接触不到的知识需要学习。

在宝宝还没出生之前,婆婆就张罗着给娃睡扁头，还特意带来了一个用粮食填充的小枕头。想到自己就是平平的扁头，扎辫子一点都不好看，小钰说什么都不要给闺女睡扁头了。

可即便没给娃用枕头，宝宝的头型也逐渐发扁，小钰百思不得其解，直到一次嫂子来做客，被学医的嫂子一针见血地指出，孩子的睡姿有问题。

原来，小钰实在太疼爱宝宝，每次睡觉都会把孩子搂在怀里，女儿自然而然地习惯枕在自己胳膊上。小钰并不知道这种姿势的坏处，和给宝宝枕枕头基本上没什么区别。

宝宝头骨十分脆弱，睡眠角度、姿势不可忽视

每一个新生儿头顶都有2个囟门，前囟门位于头顶前部，后囟门位于头顶后部，随着时间的推移，这些缝隙和缺损会逐渐变小并完全闭合。

为了便于婴儿从产道产出，新生儿头部两处囟门上面没有头骨覆盖，其余部位的头骨也尚未成型，颈椎没有形成支撑力，睡眠时的角度、姿势对婴儿健康有很大影响。

如果睡姿不当，在外力作用下，头骨会发生轻微变形，不仅从外观上有碍美观，也会改变脑容量、影响面部骨骼发育，对宝宝的伤害不容忽视。

不满半岁的宝宝，出现这三种睡姿时一定要纠正

1. 枕胳膊睡

婴儿枕着大人胳膊入睡多发生在母子之间，由于这种姿势便于哄睡和喂奶，许多妈妈都会搂着宝宝一起入睡。但是妈妈的胳膊对于婴儿来说是硬物，长期枕着胳膊睡，会加重婴儿后脑扁平现象。

2. 一边侧睡

婴儿在睡眠状态中，会下意识地避开光线、寻找妈妈，这就导致一些婴儿习惯朝着一个方向侧睡，有时妈妈尽力调整，宝宝自己又会转过来了。

习惯朝着一边侧睡的孩子很容易出现头骨畸形，甚至出现“大小脸”的情况，如果不及时纠正，一旦骨骼定型，这种缺陷会伴随宝宝一生。

3. 蒙头睡

有些家长怕宝宝被风吹到，会用薄薄的针织物蒙上孩子的头，让孩子“蒙头睡大觉”，有些宝宝则是自己喜欢被包围的感觉，不知不觉就形成蒙头睡。

对于婴儿来说，虽然蒙头睡会让他们有安全感，但是这样也很容易导致呼吸不畅。吸入被窝中高浓度的二氧化碳，对婴儿大脑发育造成不良影响，半岁内婴儿也同样容易增加窒息风险。

伦敦口腔正畸学博士约翰曾经治疗过的一对患有鼻炎的双胞胎姐妹，妹妹谨遵医嘱采用正确呼吸方式，姐姐则习惯于用口呼吸，长大后的姐妹二人在相貌上表现出明显差距。

当婴儿感到呼吸不畅时，会不由自主地用嘴呼吸，这种不正确的呼吸姿势会影响面部肌肉及下颚骨发育。

不想宝宝变“偏头”，注意三个细节脑型更好看

• 不过早使用枕头

美国2016年发布的《婴儿睡眠安全最新最权威指南》，指出婴儿在一岁以内都不需要使用枕头。

国际上公认给婴儿使用枕头的年龄不宜过早，只需要垫上毛巾逐渐调整高度即可。在宝宝睡着的时候，妈妈经常帮宝宝调整头部姿势，哪里有轻微变形就着重调整，帮助孩子睡出好头型。

• 减弱光源声源

婴儿睡觉的地方大多位于室内的某一侧，宝宝的好奇心会促使孩子把头偏向发出光源和声源的地方。经常调整孩子的位置，睡觉时尽量不要开灯。

• 调整喂奶方向

有些妈妈习惯在靠近孩子的一方给孩子喂奶，这就让宝宝在睡着时对这一方向尤为青睐，每隔段时间就要调整一次喂奶方向，防止宝宝睡成偏头。

小编叮嘱：保证宝宝头骨均匀受力离不开妈妈的协助，通常要坚持到一岁半以后。