新生儿睡觉注意事项

俗话常说，人的一生有三分之一的时间都在睡觉，对于刚出生的婴儿来说，TA们的睡眠时间更长，且没有什么规律可言。宝宝长时间的安睡，可以说是这群天使们给“父母”最后的假期了，因为等TA们睁开眼后，父母需要忙碌的事情就多了。

但刚出生的宝贝，睡眠习惯实在是太出乎人的意料了，导致不少爸妈忧心忡忡,担心他TA饿了，又害怕这个小小的生命会出现什么意外。那今天就请跟着羊羊一起去“揭秘”新生儿的睡眠，以及帮助孩子们及时建立良好的生物钟。

01新生儿的睡眠习惯

在宝宝刚刚出生不久，是比较任性的，这个阶段的TA的睡眠习惯属于想睡就睡，外界是不能改变的。当TA饿的时候，自然会醒，所以家长们也不用过于担心宝宝会饿着肚子，通常宝宝们每3-4个小时的睡眠后会自动醒来一次，这时候父母就可以给宝宝们递上美味的“食物”啦~

对于刚刚出生的小宝宝来说，睡五个小时左右基本上就已经足够了，不过不是说宝宝在这五个小时里面就会一直睡觉，这一点或许和你想象的酣睡一整夜的想法非常不同。有时候，之前一直酣睡的宝宝突然间可能也会频繁地醒来。

02新生儿的睡眠方式

对于刚刚出生的宝宝，在吸母乳或者喝奶的时候睡着是非常正常的。在宝宝这样睡着的时候，孩子就会把吮吸与入睡联系起来，以后边喝奶边睡觉的情况就会越来越多地出现了。

不过，很多的爸爸妈妈在宝宝大一点时都会让宝宝改变一些睡眠的习惯。所以，要是你想让宝宝不依靠爸爸妈妈的哄就睡着的话，你或许要让宝宝吮着奶嘴来睡眠。要是爸爸妈妈平时多付出一些精力的话，宝宝可能不需要奶嘴就可以自己入眠了。

03帮助宝宝区分白天与黑夜

胎儿在妈妈肚里的时候是不分昼夜的，所以TA们是没有白天和黑夜这种时间概念的。宝宝刚出生的时候，一天断断续续能够睡16到18个小时，基本上会分成七八段，在孩子成长的过程中，你要做的一件很重要的事情就是帮助宝宝区分晚上睡觉和白天睡觉，同时让宝宝在晚上的时候能够睡久一些。

在宝宝白天睡觉的时候，你可以把孩子放在明亮的房间让TA能听到声音。在孩子晚上睡觉的时候，你就要保证室内的黑暗以及安静。爸爸妈妈也可以尝试通过每晚帮他洗澡或者用换不同的睡衣让孩子知道白天和晚上的区别。

04母乳喂养的建议与诀窍

儿科医生建议爸爸妈妈不要在孩子没有吃母乳的情况下眠睡超过四个小时，不喝母乳睡觉，孩子也会清醒地更加频繁。在晚上的时候，孩子基本上都会醒过来。所以爸爸妈妈一定要知道孩子什么时候喂母乳，什么时候让他们自己入睡。

接下来就告诉爸爸妈妈一些小妙招：宝宝在睡着的时候会出现一些声音，比方说轻微的呼噜声，或者是呜咽声又或者是大哭，虽然孩子出现了这些声音，不过不代表孩子就是要醒过来了。

这些声音被称为睡眠的噪音，虽然宝宝发出了这些声音，但都是宝宝睡着的时候无意识地发出的，爸爸妈妈要学着去分辨睡眠的声音和醒着的声音。要是宝宝醒了以后感觉到饿的话，那么一定要快点给孩子喂母乳，这样宝宝才能够再次睡着。